晚上睡不好觉,老做梦,第二天起来后很疲倦,怎么办?
晚上做梦,早上起来就会很累。
你是生活上有压力吗?还是有心事?
主要把心理调节好,就没事儿了。
还有就是睡姿,不要把手放在胸口
你是生活上有压力吗?还是有心事?
主要把心理调节好,就没事儿了。
还有就是睡姿,不要把手放在胸口
佚名
2024-06-09 05:57:43
类似问题(10)
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佚名2024-06-09 06:39:18
问怎样才能晚上睡觉不做梦?第二天起来好疲惫!
答睡觉时不要趴着睡,不要把手放在肚子上~~睡前喝一杯牛奶
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佚名2024-06-09 14:57:45
问晚上睡觉总是喜欢做梦(能很快入睡),但是第二天起来觉得很疲倦很累,持续很长时间怎么办?
答梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算...
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佚名2024-06-09 02:53:32
问为什么睡觉的时候做梦,起来会很疲倦?
答睡眠不好 可能有光线或者比较吵闹 选择一个比较安静的比较黑的环境 一.可能和你的身体条件有关,建议你经常运动,不常运动的人是很容易累的。 二.还有...
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佚名2024-06-09 04:28:42
问晚上睡觉做梦,第二天觉得疲惫,这是为什么?
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动,是保...
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佚名2024-06-09 04:19:31
问晚上睡不着,睡着后老做梦,早上很疲倦,会不会是肾虚
答晚上最好少吃盐和油之类的,晚上少吃饭,最好吃一些容易消化的食物,有的人爱琢磨事,总是想不开,就会入迷,头脑清醒也会造成肾虚,偶尔不会经常这样?就会有肾虚
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佚名2024-06-09 21:44:56
问怎么老是做梦而且感觉很疲倦
答做梦是正常的生理现象,老做梦,有时和身体健康情况、劳累、心情等有一定的关系,您可找主要茅盾自己调理一下,另外,注意平时多吃点海带、白萝卜、豆腐、大豆、苹果、洋葱...
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佚名2024-06-09 23:04:47
问每天晚上睡觉都会做梦,第二天精神很不好,该怎么办
答不赞同喝安身补脑夜 做梦是大脑过于兴奋 **物治疗每用的 而且对身体不好 尽量放松心情 别总想一件一直让烦恼的事 读点立志的图书会有帮助的
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佚名2024-06-09 01:06:03
问早晨起来很疲倦,晚上还不得不熬夜,怎么办?
答首先要排除身体是不是有病 如果没有就要注意健康了 不然谁都帮不了你
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佚名2024-06-09 08:00:00
问晚上老做梦,早上醒后好疲倦是怎么回事
答你好。根据你的描述。身体体质差。神经系统衰弱。气血虚弱。平常多锻炼、尽量让自己放宽心,不要想那么多。食疗。牛肉,鸡肉。鱼。蔬菜水果。干果。桂圆,红枣。枸杞黄芪。...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问晚上睡觉老做梦,早上起来感觉很疲倦,有没有什么高招?
答我也是基本天天晚上做梦,天天有新电影,梦到一些不认识的人,奇奇怪怪的,但是要说到疲倦的话。还是早睡,早起,中午休息一下,才觉得精神好些。没有那么疲倦。我的高招是...
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