晚上老做梦，睡不好……怎么回事啊？？

1.多梦一定程度上影响睡眠。 2.多梦睡眠也叫眼动睡眠，一般人每晚要经历9次。 3.多数的人睡来后不记得了，记得的多半是最后一个梦。你觉得老做梦，这本来不希奇，...

睡前活动到微出汗，热水泡脚

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

不是平时生活上的压力大的话就是家居卧室的风水摆放不适合造成煞位影响睡眠。

老是做梦是还能记得很清楚的是睡得很好

呵呵没事啊很正常每个人只要睡着了就要做梦的只是我们只能记得醒来前20分钟做的梦的内容罢了

白天多做事，够累就不做梦了

1. 注意饮食营养，2. 适当锻炼身体。

根据你说的症状主要是心脾两虚引起多梦表现，治疗应该健脾养心安神，可以服用归脾汤加减，配合安神补脑液，枣仁胶囊，保持心情舒畅，饮食合理搭配。

压力过大 气血不足导致可以喝百合枣仁茶 助眠调理