晚上睡不好觉,经常做梦,应该吃什么**好哪
不要吃**,睡前运动运动洗个澡,喝杯热牛奶,早点上床躺着,不要玩手机,时间长会好很多
佚名
2024-05-30 11:46:57
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佚名2024-05-30 17:39:20
问晚上睡觉经常做梦,该怎么办?
答这属于睡眠不深。 长期这样会导致失眠。 主要是因为生活习惯,饮食习惯造成的。建议: 睡觉半小时前喝一杯温开水,放松心情。不要让自己有过多的压力。或者,服用优...
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佚名2024-05-30 23:18:57
问晚上睡觉经常做梦,该怎么办?
答做梦:一是:日有所思,夜有所梦. 二是:精神紧张 三是:压力大 四是:人会有预见未来,有时会在梦中出现以后会发生的事.我一睡觉就做梦的,...
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佚名2024-05-30 15:02:56
问晚上睡眠质量不好,经常做梦,该怎么办?
答可大概是精神衰弱的症状吧、你可以去看看中**,一般可吃些养血安神的中**来调理的,我以前睡眠也很不好,去**院开了些中**吃,现在没什么问题了。沾枕头就着。
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佚名2024-05-30 20:20:12
问经常晚上爱做梦,睡不好觉,为什么呢?
答人人必梦,夜夜有梦。这是现代心理学、生理学研究的科学结论。人的睡眠过程,分为“无梦睡眠”和“有梦睡眠”两个不同的阶段。一夜中两个不同的阶段要交替4―6次。科学家...
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佚名2024-05-30 09:12:05
问晚上睡眠不好经常做梦吃点什么**
答不要吃**,就算吃**也不要随便吃,在**生的指导下吃。平时可以多运动,多让身体代谢,睡前喝牛奶,睡眠会好。
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佚名2024-05-30 06:26:11
问晚上睡觉经常做梦,睡不好觉是怎么回事
答晚上做梦和睡眠质量不好,这两件事情不能划绝对的等号。因为每个人睡着的时候都在做梦,只不过很多人睡醒后都不记得了。但从你的描述上来看,你的深度睡眠时间不够。建议你...
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佚名2024-05-30 14:27:30
问我晚上睡觉经常做梦,睡眠不好怎么办
答蛮好听感觉**姐好高啊
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佚名2024-05-30 16:29:53
问晚上睡觉老是做梦,进入不了深度睡眠,睡眠不好,应该挂哪个科
答自己先食补。中**说血不归脾而睡卧不宁,酸枣仁大补心脾,则血归脾而五脏安和,睡卧自宁。你可用捣碎的酸枣仁和小米一起熬粥,或者直接把酸枣仁打成粉,睡前用开水冲服,...
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佚名2024-05-30 17:04:07
问晚上经常做梦,睡不好觉,白天总是困,该怎么解决
答这是神经衰弱的症状,买点安神补脑液之类的**品
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佚名2024-05-30 08:00:00
问晚上睡不好还经 常做梦,吃什么可以改善?
答一、富含松果体的食物富含松果体的食物之所以能改善睡眠,是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚,黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素,它会经血液...
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