最近总是睡不好觉、总是做梦、该怎么调理、

睡前深呼吸 就不会做梦 真的 试试吧 我就是这么做的啊 还有 那个皮肤你不要**激性食物就好 注意心态的调节

首先，要坦率、勇敢地面对自己的感受。其次，既然你认识到了，我觉得你是一个自我掌握能力比较强的人，所以要给自己加油，烦恼就烦恼了，没什么了不起的。古人说，人无远虑...

造成这种问题有很多原因哦。。。我是一个大学生，我以前也会出现这种状况啦1，青春期，进入青春期后身体开始发育，心理也开始成熟，但这种成熟只是相对以前而已，我们还是...

您可能是比较多虑，所以导致晚上也经常做梦，建议您可以去**店买一些安神的**包放在房间内，这样有助于入眠哦

你好，我以前也有这样的事发生。我给你提一下建议。晚上做恶梦与白天发生的事情有一定的关系，可能白天受到这什么刺激，就是在脑海中印象特别深的那种，所以在晚上梦里就能...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。无梦睡眠不仅质量不好...

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。从精神分析心理学角度看，梦...

多喝水 多运动 生活要有规律

首先，要坦率、勇敢地面对自己的感受。其次，既然你认识到了，我觉得你是一个自我掌握能力比较强的人，所以要给自己加油，烦恼就烦恼了，没什么了不起的。古人说，人无远虑...

造成这种问题有很多原因哦。我是一个大学生，我以前也会出现这种状况啦1，青春期，进入青春期后身体开始发育，心理也开始成熟，但这种成熟只是相对以前而已，我们还是很幼...