每天睡觉老是做梦,要吃什么**才可以改善?
jack800514 朋友 您好!
您说您“睡又睡的着,就是经常做梦,一睡觉就做梦到起床,第二天又没有精神”说明您整晚都处于似睡非睡状态,这种睡眠梦多梦频,睡眠质量较差,第二天没有精神,如果是轻度睡眠障碍,您可以适当的吃点**,最好是在正规的**院里开**,**生会告诉您如何用**!现在安神、安定之类的**物是在太多,您一定要听从**嘱!轻度睡眠障碍一般一吃**就会缓解。
如果吃**还不管用,那说明问题比较复杂,最好是要去找到问题的根源加以解决,因为引起睡眠障碍的原因很多,有工作的压力,生活得压抑,**的刺激、打击、挫折等导致的胡思乱想然后直接导致您的睡眠障碍。
虽然**物对轻度睡眠障碍有的时候是有一些作用,但是对比较严重的睡眠障碍**物是无能为力的,相反还会形成对**物的依赖,是他不能彻底解决睡眠障碍问题,必须找到引起睡眠障碍的真正原因加以解决,只有这样才能彻底解决睡眠障碍问题!
您最好的办法是找个您比较信任的心理咨询师帮助你走出困惑!
祝您早日走出失眠!
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佚名
2024-05-30 14:23:54
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佚名2024-05-30 07:57:05
问晚上睡觉容易做梦怎么办?可以吃些什么,做这什么来改善吗?
答我听说易做梦人是身体虚弱的原因,吃些补品试试吧
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佚名2024-05-30 01:02:18
问睡觉老做梦,吃什么能改善?
答想办法改善啊,我这里有几个方法,你不妨试试提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠...
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佚名2024-05-30 01:48:47
问每天睡觉都做梦,怎么样改善?
答每天做梦都是正常的现象啊,平时做梦只是忘记得快,醒来就忘了而已
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佚名2024-05-30 01:26:31
问睡觉老做梦,吃什么能改善
答说明最近美好的事情将要发生,生活要将一个调,节奏不要太快,准备好迎接美好的事情发生
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佚名2024-05-30 03:48:41
问睡觉老做梦吃什么**可以改善
答一个健康的人,每夜都做梦。不做梦,是不健康的。科学家研究发现,一个人一夜做梦四次。刚刚入睡就做第一个梦,大约 10 分钟。最后一次梦一直到清晨醒来,所以每个人早...
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佚名2024-05-30 06:45:15
问我妈妈50岁了,每天睡觉的时候都要做梦,有什么可以改善的吗?
答看看心理**生。还有你们做子女的多陪陪她,老人家孤独啊,想事情想多了,自然会做梦。
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佚名2024-05-30 15:28:24
问我每天都会做梦,能吃什么可以改善不做梦
答人人都做梦。别在意。
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佚名2024-05-30 19:41:29
问晚上睡觉老做梦,怎样才能改善睡眠
答我以前也有过这样的经历。估计应该是压力导致的,或者是最近生理紊乱也有这种可能。建议你每天睡觉前用热水泡泡脚,然后喝杯热牛奶。睡前听听轻音乐也可以调节的。但最关键...
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佚名2024-05-30 03:37:22
问一直睡眠不好,吃什么可以改善睡眠
答1.饮食调节在饮食上调节,平时多吃一些奇异果、核桃和苹果这类有助于睡眠的食物。少吃油腻食物、辛辣食物以及少喝酒和咖啡、茶。体育锻炼多参加体育锻炼,有助于改善睡眠...
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佚名2024-05-30 08:00:00
问晚上睡觉老做梦,怎么可以改善啊?
答做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...
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