我才18岁，可是每天晚上睡觉都睡不好，不易睡着，而且还做梦，只要闭眼就会想很多事情，请问我应该怎么
你说你是因为想很多事情才睡不着的，那我们就根据这一点来想办法:①在睡前尽量做些平静的事情，不要兴奋，神经一激动，一方面会让你的身体不能在短时间响应去睡眠，另一方面会让你的思维变得活跃；②闭眼的时候不去主动想容易激动的事情，也不要刻意抑制自己不去想事情（注意！），我建议你可以在平静的状态下随意地让大脑随想，可以是想下问题好让自己感到疲倦，也可以随意地幻想一下。一切追求自然，毕竟我们没有一个人知道，睡着的前一秒我们在想什么。希望对你有帮助
佚名
2024-06-01 07:44:44
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佚名2024-06-01 18:47:47
问我不管是白天还是晚上睡觉只要一闭眼就做梦是怎么回事呢
答一闭眼 ，做梦就证明你的睡眠质量不好。 其实 这个问题有很多的源头。 一般的认为是，日有所思夜有所梦。是不是白天压力太大？使你辗转反侧？白天如果压力大，就会出...
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佚名2024-06-01 11:29:10
问我每天睡觉都会做梦，不管是白天还是晚上，只要睡觉，就一定会做梦，这是怎么回事呢？
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? ...
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佚名2024-06-01 15:24:44
问我的睡眠不好，晚上是容易睡着，但是睡着了总不停做梦，睡多久就梦多久，请问我这情况应该吃点什么睡眠才
答睡前喝杯热牛奶，试试，
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佚名2024-06-01 07:06:16
问我不管是白天还是晚上睡觉只要一闭眼就做梦是怎么
答每个人都会做梦，各种各样的梦，有的梦会存在我们的记忆里许久。大多数成年男女都会做**，心里学家曾经分析过做梦的原因，无非也就是白天受到影响或是刺激，再有就是人们...
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佚名2024-06-01 20:23:51
问每天晚上都睡不着而且每天做梦怎么回事？很累
答放下心里所想的吧····慢慢会好起来，照顾好自己
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佚名2024-06-01 01:38:45
问晚上想着事情睡不着怎么办？原来是想睡觉的可一闭上眼睛就会想到别的场景睡不着怎么办？
答你还不够困，想象力太丰富就这样，个人建议白天多劳累一点，可以是身体也可以是思想上的，晚上就会觉得疲惫需要休息
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佚名2024-06-01 08:00:00
问每天晚上都很晚才睡得着 而且黑眼圈很严重 每天一睡着就做梦不管是什么时候睡觉 只要一睡着就会做梦
答黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足；黑眼圈形成后,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4～5分钟;...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问我从10岁起睡眠就不好,一睡着就做梦,还天天想睡觉,请问我是怎么了?
答许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问为什么我每天晚上睡觉都要做梦，明明很想睡觉了，但是闭上眼睛就差不多要做梦。
答你和我一样 是精神衰弱 没有什么只要买点补脑的东西吃下会有效果的
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佚名2024-06-01 08:00:00
问好烦啊，只要一闭上眼睛眼睛睡觉，就会做梦，不管白天晚上，只要一睡就做梦，好累？不知道怎么回事？
答你好 不要紧张 只要一闭上眼睛眼睛睡觉，就会做梦，不管白天晚上，只要一睡就做梦，好累建议注意休息
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