晚上就是睡不着 老是做梦 怎么回事
缺少运动或压力太大 尽量白天多运动 晚上实在睡不着就看书 看到眼累了自然就睡着了
佚名
2024-05-25 08:24:59
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佚名2024-05-25 16:29:13
问晚上总是睡不好,老是做梦是怎么回事?
答做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处,德国...
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佚名2024-05-25 14:39:58
问每天晚上睡不着,老是做梦,怎么回事
答梦是正常的生理现象,多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了。您需要 放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动...
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佚名2024-05-25 15:07:05
问睡眠不好,晚上老做梦是怎么回事??
答梦是很自然的现象,做梦太多的原因是生活规律引起的,也可能是因为自己太多虑,改善一下自己的生活和情绪会变得好起来的啊!
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佚名2024-05-25 00:47:17
问我晚上睡不着,老是做梦,一下就睡了怎么回事
答是不是最近压力比较大,试一试做做瑜伽这样的有氧运动
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佚名2024-05-25 04:04:07
问。,这几天睡不好,天天晚上一睡着就做梦是怎么回事
答您好,根据您的情况,暂时考虑可能是神经衰弱,建议您可以吃谷维素试试。
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佚名2024-05-25 20:26:55
问晚上睡觉睡不着,一睡着就做梦是怎么回事?
答我的回答是你最近被某种事情干扰了、占据了你太多的脑部空间 可能与你的妈妈有关。我无法记住梦的内容的时候大多是因为生活睡眠无规律要不就是太累身体不许可你做梦 你做...
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佚名2024-05-25 00:53:39
问晚上睡觉老是睡不着,白天特别困,睡着还做梦怎么回事
答睡颠倒了 晚上强迫睡 白天强迫不睡 一点点改善 要有耐心
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佚名2024-05-25 20:05:57
问晚上总是睡不着,还老做梦,是怎么回事
答睡前清空大脑有什么重要的事没做或没做完,告诉自己明天什么时间做,或者明天继续做,现在先放下,好好睡一觉!有什么烦心事,告诉自己:不要想了,已经发生了,重要的是怎...
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佚名2024-05-25 00:30:11
问晚上睡觉睡不好,老是做梦是怎么回事?
答根据你说的症状主要是心脾两虚引起多梦表现,治疗应该健脾养心安神,可以服用归脾汤加减,配合安神补脑液,枣仁胶囊,保持心情舒畅,饮食合理搭配。
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佚名2024-05-25 08:00:00
问晚上老做梦,睡不好觉是怎么回事
答要么身体生理上有问题:比如肺热、微痛、…要么思想有问题:考虑多、多惆怅、多担心…
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