晚上一直做梦睡不好喝了安神补心丸就管用怎么回事-明月个性网

1、保持晚饭不要过饱，喝一次奶有利于更好安睡；
2、适当的减少对身体的各种刺激，睡前洗个热水澡然后做做**有利于身体放松；
3、睡觉时不要穿太多，寝具的温度要适宜；
4、应该尽量建立一个良好的睡眠环境，睡觉时最好关灯，保持舒适安静睡眠环境。

佚名

2024-05-31 02:35:58

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-05-31 11:44:01

问晚上睡觉一直做梦是怎么回事

答
你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
佚名

2024-05-31 00:59:52

问睡觉太会做梦，喝安神补脑液有用吗？

答
这是神经问题安神那是营养品反正吃了也没坏处再说你从小就这毛病还是看看**生别乱吃** 是要三分毒！猜不错你应该是个女孩哈哈
佚名

2024-05-31 03:56:23

问我晚上睡觉老是做梦，早上5点钟就醒了，就再也睡不着了，白天精神不好，喝安神补脑液可以吗？

答
安神补脑液,可以试试,不过我建议你可以多做做运动,让自己累一些,可能你能你觉睡到大天亮也说不定.
佚名

2024-05-31 00:36:09

问晚上睡了一会就醒，睡不着心慌是怎么回事

答
. 提高睡眠质量？。我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑...
佚名

2024-05-31 19:40:36

问一到晚上就特别精神，想睡睡不着是怎么回事

答
这是你的生物钟紊乱，应该要调节一下生物钟。调节睡眠的生物钟方法： 1、保持乐观、知足常乐的良好心态，避免因挫折致心理失衡。 2、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的...
佚名

2024-05-31 06:55:38

问有好长一段时间了，夜夜做梦，只要睡着就开始做梦，醒了就头痛，吃了安神补脑片，睡前喝牛奶都不管用，怎

答
用脑过度，脑神经受损，建议你找**生解决。
佚名

2024-05-31 22:33:20

问我喝了几天安神补脑液,感觉天天总也睡不醒,醒了也想睡觉,没精神,这是怎么回事啊?

答
这是很正常的现象,你不要过于着急.当回事,这个时候早晨睡觉容量过度,每个人都一样,见意每天坚持规定时间早起床,适当锻炼一下,万事开头难.只要你坚持一两个星期后自...
佚名

2024-05-31 08:00:00

问老公天天晚上出去玩，要么就喝酒，直到下半夜才回家。倒头就睡，啥事也不管不问，孩子也不管，我要怎么办

答
有时候喝酒和的忘记回家了，想起回家时完了所以想困，所以才不管不问。这只是个正常现象。。
佚名

2024-05-31 08:00:00

问只要一睡觉就做梦，不管白天还是晚上…是怎么回事啊！

答
休息不好。神经绷的太紧了。放松点。不过做梦少量还是没关系的
佚名

2024-05-31 08:00:00

问好烦啊，只要一闭上眼睛眼睛睡觉，就会做梦，不管白天晚上，只要一睡就做梦，好累？不知道怎么回事？

答
你好不要紧张只要一闭上眼睛眼睛睡觉，就会做梦，不管白天晚上，只要一睡就做梦，好累建议注意休息

晚上一直做梦睡不好喝了安神补心丸就管用怎么回事

问晚上睡觉一直做梦是怎么回事

问睡觉太会做梦，喝安神补脑液有用吗？

问我晚上睡觉老是做梦，早上5点钟就醒了，就再也睡不着了，白天精神不好，喝安神补脑液可以吗？

问晚上睡了一会就醒，睡不着心慌是怎么回事

问一到晚上就特别精神，想睡睡不着是怎么回事

问有好长一段时间了，夜夜做梦，只要睡着就开始做梦，醒了就头痛，吃了安神补脑片，睡前喝牛奶都不管用，怎

问我喝了几天安神补脑液,感觉天天总也睡不醒,醒了也想睡觉,没精神,这是怎么回事啊?

问老公天天晚上出去玩，要么就喝酒，直到下半夜才回家。倒头就睡，啥事也不管不问，孩子也不管，我要怎么办

问只要一睡觉就做梦，不管白天还是晚上…是怎么回事啊！

问好烦啊，只要一闭上眼睛眼睛睡觉，就会做梦，不管白天晚上，只要一睡就做梦，好累？不知道怎么回事？

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