睡觉长期不做梦怎么办

经常做梦很正常，甚至每天做梦都很正常，只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目，就不是身体不好或者睡眠不好的表现。比如，你知道昨天晚上做了梦，也大致记得梦的...

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...

失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；其次，失眠是可以...

告诉你二个小方法，这样做会睡得更香~ 1、 先用**的开水熏蒸。 倒入一盆**的热水，然后把脚放在上面熏蒸，熏蒸一会后，慢慢地试探着把脚往水里放，如蜻蜓点水一样...

一方面是精神压力大的缘故，要设法给他减压，使他精神放松，晚上睡觉前，你可以给他**。还有就是生活轻松了，晚上不够累，如果是这样，就是你的责任啦

失眠的原因很多，可能是居住环境的原因比如环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境等，睡前不良的生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡，生活和工作中的...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...

首先，人做梦是正常的生理行为，是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化，因此不用担心。要想少做梦，主要可以有以下几种方式：一、白天积极参加运动，运动可以放松神经，...

您可能是神精衰弱,也没有什么特效,关键在于平时的保养,建议您练练瑜伽或太极拳等调养下看看,再多吃些富含维生素b的水果,每天清早喝一杯蜂蜜水,少想心思,多运动.&...

你好：现在有很多向您这样的患者，都是由于工作压力大，最终导致了失眠，我建议您可以尝试失眠的家庭护理：1建议失眠者在晚上放松。2建议患者保持在规律的时间就寝和起床...