晚上睡觉做梦有什么方法可治吗？

长期这样对身体是有很大伤害的，我这里有几个方法，你不妨试试：　　晚上睡得不好，那么晚上一定要按时上床，不要早睡。早上一定要按时床，不要晚起。白天不要打盹，因为白...

睡觉做梦是生理性的现象，没有办法消除每天做梦，我从小到现在基本没有不做梦的时候，做梦对睡眠质量是有一定的影响，但只要规律作息，应该也不会有太大的影响！

做梦是人的一种正常现象，但做梦太多会影响人的休息，建议睡前泡热水洗脚，多喝点益气补血的，像红枣之类的。同时拍打肾俞穴，睡前把需要做完的事情做好，不要想太多东西，...

是白天，或者一件在你心里放不下的事才会做梦

去室外锻炼下身体放松放松，跑步，游泳都可以帮助睡眠的。 不要有心理负担，没事的时候出去多交点朋友，聊聊天，转转街。等累得实在睁不开眼了，你再睡，就会睡个好觉了

晚上睡觉之前适当运动一下 踢个毽子什么的 睡觉就会很香很舒服

这个不需要，是**三分毒，建议睡前喝一杯牛奶

那就是白天 劳累，心里压力过于大，造成晚上多梦，那就放下所有的包袱，不要想那么多，就好啦做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞...

失眠多梦可以口服：谷维素片+维生素b1片+安神补脑类进行调理。失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问...

做梦是正常的生理现象。正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦，所以你觉得做了梦；当你在慢波阶段醒来，你不能回忆梦，所以你没有做梦。正常人包括胎...