最近晚上睡觉老是做梦 影响睡眠 怎么办好啊
如果你白天也休息的话,建议不要时间太长,否则夜晚容易做梦,睡觉时要右边侧卧,不能压住心口,可能你有点压力大,神经衰弱,实在不行还是及早去**院检查下
多听些有助于睡眠的曲子 缓解下心情
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佚名
2024-05-29 03:25:16
类似问题(10)
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佚名2024-05-29 00:33:32
问最近睡觉老做梦怎么办啊!
答任选一个吧1.同1楼,需注意,天儿要还冷的话,盖薄了也睡不踏实2.热水烫脚,烫半个钟头,一直加热水,完了立马去睡觉,别钻被窝看书之类的3.睡前**半个钟头,啥也...
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佚名2024-05-29 20:01:28
问最近晚上睡觉老是做梦。我睡觉前喜欢吃点东西,会不会影响睡眠啊如题 谢谢了
答睡觉前最好不要吃东西、对胃不好,对睡眠也有一定的影响。睡前喝杯牛奶,对睡眠有帮助求采纳
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佚名2024-05-29 02:47:51
问最近晚上睡觉老是做梦。我睡觉前喜欢吃点东西,会不会影响睡眠啊
答晚上吃夜宵容易的胃癌
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佚名2024-05-29 15:51:19
问晚上老做梦,影响睡眠怎么办?
答是啊,我也天天这样,做些古怪的梦.别人都说这样不好
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佚名2024-05-29 16:48:07
问晚上睡觉老是做梦影响睡眠质量,怎么办?
答这样就行了: 1.睡觉前吃些葵瓜子,喝杯牛奶 2.泡个热水脚 3.睡前什么也别想,你可能睡前大脑思维比较活跃 4.睡前调整好情绪,给自己个心理暗示:我要睡觉了....
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佚名2024-05-29 14:38:24
问晚上睡觉,天天都做梦,这样影响睡眠,该怎么办?
答哥们!!我也是啊!睡觉老是做梦啊!记得有什么好方法、给哥们提一下…谢谢了~
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佚名2024-05-29 00:09:50
问睡觉总做梦怎么办啊?影响睡眠质量啊?
答注意睡眠环境:卧室要亮度适宜、空气流通、温度适宜、避免出现各种噪音,同时床上的被褥也要清洁柔软。睡前不要喝太多水,免得起夜;不要吃不易消化的食物,以免腹胀;神经...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问老是做梦,很影响睡眠,怎么办?。。
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。经常听到有人说:"昨晚没有休息好...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问最近睡觉老做梦怎么办啊!
答任选一个吧1.同1楼,需注意,天儿要还冷的话,盖薄了也睡不踏实2.热水烫脚,烫半个钟头,一直加热水,完了立马去睡觉,别钻被窝看书之类的3.睡前**半个钟头,啥也...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问晚上睡觉做梦好不好?会不会影响睡眠
答没影响,我老做梦也都记着,白天精神好着呢,其实做梦就是一种宣泄,会让心情好一些~安啦
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