为什么我一睡觉就做梦啊而且睡一觉要醒很多次

梦是另一种生活,应该去享受它才对.从这点来说,应该期待梦中的生活,那相当于延长了你的寿命.

你好，说明你每次睡眠质量非常差，处于浅睡眠状态。这个状态就是容易受外部刺激醒过来

在学校的时候心理上没有生活上的压力。而出了社会后会有各种的心理压力。

神经系统的问题。吃点安神的**。

我也会这样，这个有时是对自己的心理暗示或者是身体不健康了

可能是太累了，心里有事情，还有不要睡太久，控制睡眠时间，多到外面走走。。

首先做梦证明你很年轻，精力不错。不要有心理负担，在睡觉前听听轻音乐，做一些简单的活动，如仰卧起坐，不宜太多或太剧烈。

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