每天睡觉做梦第二天醒来会很累很累，请问有什么方法让自己晚上不做梦而正常休息呢！跪求给力方法。

可能你的压力太大，你有时间可以放松一下自己听听歌，或是看看一些小笑话，晚上睡觉前喝一杯热牛奶

刺五加片7天可愈由于过劳或精神紧张或者惊吓都有可能出现以上症状刺五加片 是一种中成**

你这是失眠，失眠表现有入睡入睡困难、易醒、多梦等，心理,生理,以及环境因素,都可引起时间失眠,长期失眠可致胸闷，气短,有气无力，任何事情不感兴趣,脏腑功能紊乱,...

你最近是不是特别累？为什么事情烦心啊？睡觉都成问题了，这样可不行，更加不能成为习惯啊！睡觉就安心的睡，把心放下，散散心，聊聊天，看看电视。晚上睡觉前冲个凉再睡觉...

在睡觉的枕头下放一磁铁

神经衰弱。有条件可以去郊游放松放松，外在环境会影响人的内心。换一换环境，放松心情，克制自己不要胡思乱想，生活作息规律，适当进补，自然会好的。

1、可能和工作、学习、生活、劳累、压力、情绪紧张、性格、身体健康状况都有一定的关系。您可结合自己的情况，关键是您自己调整一下。另外，更重要的是您应该每天跑跑步、...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

加强身体锻炼，是规律的，不是一时性，补充维生素多吃水果和蔬菜（这点不难吧？晚上睡觉前喝杯热牛奶（这点也简单）晚上睡觉不要超过12点睡眠中适量的梦是最好的，没梦的...

我有段时间也是这样 每天都做梦 但是因为工作原因 不能没有精神 也是强打着精神 你把你做的梦试着和朋友说说 也许你心里有什么事牵绊着你 你总是放不下去 还忘不掉...