我每天晚上都做梦,感觉很累,请问有什么方法调节一下吗?
可能你的压力太大,你有时间可以放松一下自己听听歌,或是看看一些小笑话,晚上睡觉前喝一杯热牛奶
佚名
2024-05-31 14:34:44
类似问题(10)
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佚名2024-05-31 17:24:39
问我几乎每晚都做梦,有时会感觉很累,偶尔会失眠,请问这样正常吗?有什么好的解决方法吗?谢谢!
答找到失眠的原因,解决它,治疗失眠主要是放松精神,不要想太多,我也失眠,主要是精神太紧张,老胡思乱想,只要精神不紧张,就可以睡好,锻炼身体很重要,身体强壮了,就能...
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佚名2024-05-31 16:10:00
问为什么我每天都做梦,每天都做,天天做梦,感觉早上很累。
答你好,根据你的情况描述分析,多考虑做梦是深睡眠的表现,白天不要思虑过多有助于提高睡眠质量。
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佚名2024-05-31 19:44:36
问我最近每天晚上睡觉都做梦,第二天都很累感觉。
答主要是你的生物钟有些紊乱而已,调整好你的睡眠时间就可以了,睡觉前少看那些刺激性的东西,多些平静舒缓的 小运动一下 泡泡脚 喝杯奶 应该就可以了
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佚名2024-05-31 22:21:56
问睡眠多梦怎么办,每天睡觉都做梦,比不睡觉还累,请问有什么治疗方法?
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-05-31 19:32:05
问晚上天天做梦 早上起来感觉很累。白天没精神,怎么办。吃什么**或者食物可以调节吗
答应该是睡眠障碍 但具体要看是什么原因引起的了 如果是器质性的原因 就要去**院 如果是心因性的 那么就要看心理**生了 具体情况还是需要进一步诊断
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佚名2024-05-31 08:50:04
问每天晚上都做梦,很累,有什么解决的办法没有?
答一般睡前4小时不再进食,或睡前30分钟不再接触用电器,都可以促进睡眠。另外冬天睡前泡泡脚也是可行的
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佚名2024-05-31 17:32:42
问为什么我每天晚上都做梦 ? 早上起床感觉很累!
答睡不好,多运动,出身汗,自然好。
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佚名2024-05-31 22:45:13
问每天晚上睡觉都会做梦,请问有什么好的方法不做梦吗?
答睡前跑公里。
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佚名2024-05-31 17:44:24
问我每天晚上都做噩梦,已经有二十年了,请问有什么方法治疗吗
答一,有可能你是把手压在胸口了二,你一直有心理压力,在睡觉前要放松自己,尽量想些快乐的事。
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佚名2024-05-31 08:00:00
问晚上天天做梦 早上起来感觉很累。白天没精神,怎么办。吃什么**或者食物可以调节吗
答应该是睡眠障碍 但具体要看是什么原因引起的了 如果是器质性的原因 就要去**院 如果是心因性的 那么就要看心理**生了 具体情况还是需要进一步诊断
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