睡眠不好天天晚上做梦是怎么回事啊！

睡眠不好，更多说的是入睡之后没有得到放松和休息的感觉。做梦是不受任何人控制的，如果你心烦意乱，就会觉得梦乱七八糟，其实哪个人的梦又是充满逻辑，感觉顺理成章、理所...

我在书上看过，是因为你睡的很熟，才会做梦。说明你的睡眠很好嘛

白天不要喝咖啡与茶叶水晚上睡觉之前吃一个苹果或者喝一杯热牛奶，热水泡脚胜过吃补**，非常有效如果还不凑效的话......就要考虑这种症状在**学上称之为“植物神...

是不是有心事或压力太大。做梦说明你没有进入深层睡眠，睡前尝试放松心情，听点音乐，让脑子放空。如果有心事的话，解决了就好了。

由于白天神经长时间处于紧张状态所以晚上会做梦，只要放松心情适当的调整一下就可以。

心理见习生初学的办法: 其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个...

亲，您好，睡眠不好会影响健康，养生之一，就是养睡眠，睡眠不好多数由于心肾不交，虚火上头导致，心脏属于火，肾脏属于水，水火交融，身体才能平衡，如您能喝酒的话，睡前...

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我想可能是你想太多了 思维过于活跃 解决的办法是 尽量不要把简单的事想得过于复杂

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养...