晚上睡觉一整夜都做梦，怎么办

白天没精神是不是因为做梦引起的

中**讲，有点肾虚，没关系，看看中**，开点补肾安神的中**吃，就好了。不是什么大毛病，很多人都这样。

睡觉时做梦是正常的现象，有做梦，说明我们已经睡觉了，并不是你自认为的整夜没睡，一般来说，人每个晚上都是会做梦的，梦只不过睡眠质量好的人，一醒来就会把梦给遗忘掉了...

可能是神经衰弱请问是否生活中有种种不良的恶习呀！比如熬夜，**，思虑过度，等等问题。这些都是要戒除的，戒除后落实好养生，半年以上身体才会慢慢恢复的，否则是不可能...

我一直以来也都做梦，但是我都把它当作是一种享受；我觉得其实你不要那么介意，因为如果你把他当成一件好的事情，自然的事情，可能你会过的很愉快，真的

你应该是这段时间太累了，或者是这段时间有些困扰你的事，所以你才会晚上做梦，你可以在睡前运动运动然后喝杯牛奶，应该就会缓解些！希望可以给你带来帮助，也希望你晚上少...

精神太紧张，睡前喝杯热牛奶

想办法改善啊，我这里有几个方法，你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...

可能是白天工作或学习的压力太大了，lz可以尝试着晚上去运动一下，比如说慢跑或快走一小时，出点汗，有助于睡眠。也可以饮食调节，晚饭和睡前不要吃太多的东西，吃的太撑...