睡觉多梦都是一整夜做梦，请问吃什么**才能最好的恢复

其实失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!**和食物只能辅助!治标...

别吃东西了 ，是**三分毒，而且治标不治本，好好找找原因，否则长期下去会精神衰弱的。1 白天是不是压力太大了？2 想的事情是不是太多。3 是不是有什么问题困扰你...

把你的双手放在你的胸前，保证你可以做梦

是颈椎病。是睡眠质量不好，问题出在颈椎是颈椎寰枢关节半脱位压迫神经造成。可以去**院做mri检查后作相应治疗，一般不用**物治疗，多采取颈椎牵引校正颈椎后会有明...

多休息就好，精神不要太压抑，可以出去跑步散步运动放松下。

失眠多梦怎么调理失眠多梦与精神紧张、饥饿、疲劳以及一些疾病有关，如关节炎、贫血、溃疡病、心绞痛、偏头痛、心律失常等。只要稍**意，就不难发现，原因消除失眠自愈，...

日有所思，夜有所想，可以练练瑜伽，睡前喝点牛奶

买点助眠安神的补品，或者脑心舒口服液。

睡觉做梦，如何治疗？经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。在饮食...

最近肯定有不顺心的事我这几天就老多梦，反正我是因为白天工作太累加上很闹心都混合在一起了！没事放松下来，别太愁！我也试着放松心情慢慢的会好吧！晚上睡觉比白天上班还...