晚上睡觉老做梦容易醒-明月个性网

睡不踏实、半夜老醒、早上起来全身难受、越到晚上越精神、如果你的睡眠正在遭遇这些“不幸”，不妨调理一下五脏，也许能起到意想不到的效果。从中**理论上讲，五脏是睡眠的生理基础，任何一个出了问题，就会“牵一发而动全身”。
“睡觉时脑袋里连番上演各种梦境，白天心神不定、容易受到惊吓，就连别人大声叫你名字，也得半天才能缓过神来，这是典型‘心虚’的表现。”这也是五个脏器中，影响睡眠的最直接因素。出现这种情况，一定要“滋心阴、养心神”。
饮食上：要多吃枣仁、枸杞、淮小麦、小米等，特别是枣仁和小米。

佚名

2024-06-06 06:53:23

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-06-06 13:10:06

问我晚上睡觉经常做梦，还容易醒怎么办？

答
看来你的睡眠质量不怎么样，可能是心理压力比较大，我刚来上海打拼的时候也是这样，工作生活压力大，整宿的睡不着，一睡着就做梦，苦不堪言，后来买了点格真堂咋睡咋香™️...
佚名

2024-06-06 07:10:25

问天天晚上睡觉都做梦，而且容易醒，是什么原因？

答
这不是什么大不了的事。不能一讲到梦多就认为是病。临床上，神经衰弱是有多梦的症状。但，请你看看我给他人的解答：多梦或就算是神经衰弱，目前也不算是很严重的病态。请...
佚名

2024-06-06 16:53:14

问冬天晚上睡觉容易做梦，梦醒了就出汗

答
身体不好引起的
佚名

2024-06-06 12:46:18

问晚上睡觉总是做梦，而且不容易醒来

答
疲劳过度``喝牛奶多吃水果不要吃**
佚名

2024-06-06 20:04:17

问晚上睡觉总做梦。又容易醒

答
试着放空身心，在睡觉之前做一些有氧运动，听听音乐放松一下心情。如果还是半夜经常醒的话可以买一点补品，建议使用蜂王浆。我现在自己每天补充一些维生素然后每天两瓶蜂王...
佚名

2024-06-06 08:18:00

问我晚上睡觉不踏实，容易醒，总是做梦，怎么办

答
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多? 经...
佚名

2024-06-06 05:57:11

问为什么晚上睡觉老醒，醒后便不容易睡着…而且总是做梦，醒后总是浑身是汗…

答
楼主应该提高睡眠质量，个人意见参考哦一、晚餐要清淡。晚餐吃得太饱或吃的太油腻、糖分过高都有可能引起之后的胃胀、恶心、消化不良等不适反应。带着一个疼痛难受的胃上...
佚名

2024-06-06 14:05:51

问晚上睡觉总做梦，而且还容易醒，怎么回事？

答
其实做梦挺正常的，美国人还研究出做梦是因为人进入了深睡眠状态
佚名

2024-06-06 05:16:33

问晚上睡觉老是做梦，每晚都会做梦，而且睡眠质量很不好，很容易被吵醒。

答
在您的枕头底下放一把剪子
佚名

2024-06-06 08:00:00

问宝宝晚上睡觉容易惊醒怎么办

答
宝宝多汗吗？考虑缺钙

晚上睡觉老做梦容易醒

问我晚上睡觉经常做梦，还容易醒怎么办？

问天天晚上睡觉都做梦，而且容易醒，是什么原因？

问冬天晚上睡觉容易做梦，梦醒了就出汗

问晚上睡觉总是做梦，而且不容易醒来

问晚上睡觉总做梦。又容易醒

问我晚上睡觉不踏实，容易醒，总是做梦，怎么办

问为什么晚上睡觉老醒，醒后便不容易睡着…而且总是做梦，醒后总是浑身是汗…

问晚上睡觉总做梦，而且还容易醒，怎么回事？

问晚上睡觉老是做梦，每晚都会做梦，而且睡眠质量很不好，很容易被吵醒。

问宝宝晚上睡觉容易惊醒怎么办

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