只要一睡着就做梦，就是中午歇一会也要做，怎么回事？尤其是中午睡觉睡得时间长了就感觉睁不开眼，头很沉

那是睡眠不好，

夏天来了，要坚持锻炼，游泳，散步，跳绳都不错。多喝水加快新陈代谢，精力就会旺盛起来。

1、锻炼身体2、放松心情3、喝点安神补脑液4、放点苹果在卧室

这种情况是精神压力大，疲劳休息不好有关系，平时多补充维生素，多运动增强免疫力，

是不是你思考太多，心要静，也有可能是体质差了，若是就多运动！去查一下如何进入深度睡眠，我知道一个，就是说起来麻烦，网上有，找找看

一过性眼睛缺血。升气血口服液，喝2周就好了。

梦里有时终须有~

鬼压床，有可能哦~嘿嘿~吓你的啦，不过我有一段时间特别嗜睡，连续好几天都呼呼大睡，想起床的时候发现自己眼睛也睁不开，全身也没有力气。每起床的时候都得挣扎好久，不...

没什么事啦 一个月1-2次没什么奇怪的 可能是回到家身体突然放松了 做梦然后顺其自然的出现这种生理现象啦 遗精没有什么奇怪的

睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...