我每次晚上睡觉都睡不安稳，总是迷迷糊糊的，睡的特别不踏实，总是感觉睡着了脑袋里还在想问题，经常做梦。

这可能是你最近很累，压力太大

去看心理**生吧，去买点安眠**吃吃！

你好 睡觉迷迷糊糊多梦 应该是睡眠浅 质量不好 是不是还很容易惊醒其实做梦很多时候反映了潜意识的感觉 也有一部分生理信号 因为人做梦时部分的神经细胞在活动 各种...

你这迷睡的情况一般是一段一段的是吧？这是神经衰弱的一种症状。不是特别想睡的时候不要去睡。找个事情让自己累到极致，再好好睡一觉，有助于改善这种情况。还有就是注意饮...

可能是你太累了，你想要一个安逸的地方休息，所以

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...

运动不足、心理作用、要常锻炼、保持心情愉悦

很高兴能为你解答，根据你的提供，判断以下三个原因：1.心脏疾病，这个你应该 去检查一下，具体是什么我也说不好。 2.肾虚，并且白天喝水过多，导致肾的负担加重。脑...

少睡点 控制睡眠时间 定下来每天几点睡觉 几点起来中午休息不要超过1个小时多运动最后就是 不要太在乎这个

1.注意饮食营养，2.适当锻炼身体。