为我睡觉的时候总做梦，而且还很影响白天的精神状态，学习时注意力也不能集中，我该怎么办呢

从心理学讲，多半是你想太多爱操心爱担心而已... 可以找点适合自己的睡前放松的方法。也可能跟阴虚体质有关，就要调理自己的阴虚问题。首先，梦境的接续至少有三种情况...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

其实做梦并不是什么坏事，很正常的现象，泥不必太在意他，，想不做梦的话你睡前开水泡泡脚，喝杯热牛奶，累了就睡别想太多。其实一个人做梦是他潜意识的表述，，你这么会做...

肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗。可能有以下原因造成：1）吸烟、酗酒、长期服用**物。2）工作压力大，疲劳。3）城市综合症：免疫功能低下，急躁，乏力，烦躁...

每个人都会做梦，很多人因为做了奇怪或恐怖的梦，醒来后会很不安。 如果能用科学的方法解释梦，不仅能消除内心的不安，也会让你通过梦了解自己的身体，思想状况。梦其实是...

典型的营养不良.也就是能量的恢复要么靠食物要么靠睡觉.你的身体已经选择了后者.赶紧补吧.

问：●患者性别：女●患者年龄：26 我晚上入睡还算快，睡觉睡得也满沉，就是感觉一闭上眼睛到天亮都在做梦，白天特别是早晨总是感觉头涨涨的，精神状态比较差，已经有很...

这问题很久以前就有过。解决的方法（最有效的方法）运动，有时间就去运动，打打篮球，踢足球。在运动中让大脑放松。运动也是释放压力的最好途径了。

头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由**神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性...

我最近也是梦很多，晚上有时一躺下去闭眼感觉自己睡的不是很熟梦就开始了，具体来说是眼前出现事物了，再一会就醒。可是再入睡后又开始做梦而且很长很长真的烦死了，醒来特...