我今年才20岁可是我天天睡觉都会做梦,几乎是家常便饭了.谁能告诉我这是不是一种命呢??
作梦是睡眠的一种正常现象,但如果睡眠很浅,起床后觉得没睡熟,可睡觉就恶梦不断,就是神经衰弱了。也有人入睡困难,多梦易醒,夜间兴奋难眠,整天头昏脑胀、耳鸣健忘。此症可用食疗和**膳调治。
(1)玉竹猪心:猪心500克、玉竹20克、荸荠50克、韭黄10克、鸡汤40克、酱油15克,料酒、盐、胡椒、葱、姜、水淀粉、醋、麻油少许。猪心切成薄片,玉竹用水煮,提取浓汁20毫升,再配荸荠、韭黄、鸡汤,加入酱油、料酒、盐、胡椒、葱、姜适量煸炒,用水淀粉勾芡,淋入醋和麻油少许。每日1-2次。
此**膳鲜嫩可口,养阴益胃,养血安神,对心悸、失眠健忘、多梦有疗效。
(2)猪肉海参:海参725克、猪里脊肉200克、葱、姜、香菜、海米、味精、醋、盐各适量。海参切成片,温水泡开,里脊切成薄片,分别入清水氽过。姜、葱切末,香菜切小段、海米码入碗内再用鸡汤烧开,加入味精、醋、盐,随即倒入碗内,参肉软溜。每日1-2次。可随餐食用。
此**膳补肾益精,养血润燥。是多梦、滑精、头昏目眩、腰酸乏力等症的理想膳食。
(3)莲子冰糖:去芯鲜莲子300克、冰糖200克、白糖200克、金糕30克、桂花卤少许。先将莲子蒸50分钟,把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克,共熬成汁,浇入莲子中。可随意食用。
此**膳对多梦易醒、心烦失眠、心火尿亦、脾虚泄泻者有疗效。
(4)参圆**:桂圆肉15克、党参30克、**250克。将桂圆肉、党参、**一起隔水炖熟服食。饮汁吃肉,一般2-3次显效。
此**膳补中益气、养心补血、安神利脾、补病后体虚。治神经衰弱、多梦等症。
(5)柏子仁猪心:柏子仁10克、猪心1具。将柏子仁放于猪心内,隔水炖熟服食。3天服1次,一般2-3次显效。
此**膳养心安神,补血润肠。可治心悸、失眠、多梦等症。
(6)干贝猪肉汤;干贝50克、瘦猪肉200克。将干贝和瘦猪肉加水煲汤,食盐调味佐餐。
此**膳滋阴养肾。对肾虚心烦、神经衰弱、失眠多梦、夜尿增多等症有良好的辅助疗效。
(7)莲子芡实猪肉汤:莲子肉50克、芡实50克、瘦猪肉200克、食盐适量。将莲子肉、芡实、瘦猪肉一起加水适量煲汤,食盐调味佐餐。
此**膳补脾固肾。可治疗肾虚腰痛、**滑精等症。
(8)辣椒鸡串:鸡肉50克、辣椒、酱油、料酒等。将鸡肉切成小块串在竹签上,略烤后涂抹酱油和料酒等佐料,再烤至鸡肉放出光泽,加烤过的辣椒即成。可睡前服用。
此**膳温中益气,补精添髓、促进睡眠。
(9)金樱子蜜膏:金樱子200克、蜂蜜200克。金樱子剖开去核煎浓汁,后加蜂蜜制成蜜膏。每次用10-15克,温开水冲服,每日2次。
此**膳补肾益精、固精止带。对精经衰弱、失眠多梦等症疗效。
(10)莲子猪肉:去心的莲子、百合各30克,瘦猪肉250克。将莲子、百合、瘦猪肉一起加水煲熟,调味服食。每日二次。
此**膳有养心益肾、益气调中之功。可治多梦、淋浊、带下等症。
(11)党参猪心:党参、当归各100克,猪心1具,葱、姜、盐、料酒各适量。将党参、当归放入剖开的猪心内,加葱、姜、料酒、食盐和清水共煮至熟为止。食时去**,吃肉饮汤,早晚随餐用。
此**膳和血、养血、镇静、安神、可治疗失眠。
(12)牡蛎蛋黄羹:牡蛎20克、黄连3克,阿胶、白芍、炒枣仁、陈皮各9克,鸡蛋黄1个。先将牡蛎、黄连、阿胶、白芍、炒枣仁、陈皮一起水煎,去渣留汁,用**汁与蛋黄搅拌均匀,放锅中隔水蒸熟。每晚服1次。
此**膳可宁神益智、镇静安神、健脾益肾。对失眠、多梦等症有疗效。
(13)归参山**猪腰:猪腰500克,当归、党参、山**各10克。酱油、醋、姜、蒜末、香油各适量。猪腰切开剔去筋膜骚腺洗净,放铝锅内加入当归、党参、山**,加入水适量,清蒸至猪腰熟透,捞出猪腰,待冷切成薄片,放在平盘上浇酱油、醋、姜、蒜末、香油等调料即可食用。随餐服食即可。
此**膳可补益气血、壮肾、安神,主治失眠。
(14)参枣米饭:党参10克、大枣20个、糯米250克、白糖50克。将党参、大枣放铝锅内,加水适量,泡发后煎煮半小时。捞出党参、枣汤备用。糯米250克洗净加水,用大碗把米蒸熟后扣在盘中,把枣摆在上面,然后再把汤液加白糖煎成粘汁,浇在枣饭上即可。此可随餐食用。
此**膳可补气养血、镇静安神。可治失眠、多梦等症。
(15)乌灵参炖鸡:鸡1只、乌灵参100克,酒、姜、葱、盐各适量。乌灵参用温水浸泡4-8小时,洗净切片,放入鸡腹内,将鸡放入砂锅内,清水淹过鸡体,放入酒、姜、葱适量,旺火烧开后改文炎清炖,待鸡熟后加盐少许即成。每日2次,食鸡肉饮汤。
此**膳可补气健脾、养心安神。用于各种神经衰弱症。
(1)玉竹猪心:猪心500克、玉竹20克、荸荠50克、韭黄10克、鸡汤40克、酱油15克,料酒、盐、胡椒、葱、姜、水淀粉、醋、麻油少许。猪心切成薄片,玉竹用水煮,提取浓汁20毫升,再配荸荠、韭黄、鸡汤,加入酱油、料酒、盐、胡椒、葱、姜适量煸炒,用水淀粉勾芡,淋入醋和麻油少许。每日1-2次。
此**膳鲜嫩可口,养阴益胃,养血安神,对心悸、失眠健忘、多梦有疗效。
(2)猪肉海参:海参725克、猪里脊肉200克、葱、姜、香菜、海米、味精、醋、盐各适量。海参切成片,温水泡开,里脊切成薄片,分别入清水氽过。姜、葱切末,香菜切小段、海米码入碗内再用鸡汤烧开,加入味精、醋、盐,随即倒入碗内,参肉软溜。每日1-2次。可随餐食用。
此**膳补肾益精,养血润燥。是多梦、滑精、头昏目眩、腰酸乏力等症的理想膳食。
(3)莲子冰糖:去芯鲜莲子300克、冰糖200克、白糖200克、金糕30克、桂花卤少许。先将莲子蒸50分钟,把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克,共熬成汁,浇入莲子中。可随意食用。
此**膳对多梦易醒、心烦失眠、心火尿亦、脾虚泄泻者有疗效。
(4)参圆**:桂圆肉15克、党参30克、**250克。将桂圆肉、党参、**一起隔水炖熟服食。饮汁吃肉,一般2-3次显效。
此**膳补中益气、养心补血、安神利脾、补病后体虚。治神经衰弱、多梦等症。
(5)柏子仁猪心:柏子仁10克、猪心1具。将柏子仁放于猪心内,隔水炖熟服食。3天服1次,一般2-3次显效。
此**膳养心安神,补血润肠。可治心悸、失眠、多梦等症。
(6)干贝猪肉汤;干贝50克、瘦猪肉200克。将干贝和瘦猪肉加水煲汤,食盐调味佐餐。
此**膳滋阴养肾。对肾虚心烦、神经衰弱、失眠多梦、夜尿增多等症有良好的辅助疗效。
(7)莲子芡实猪肉汤:莲子肉50克、芡实50克、瘦猪肉200克、食盐适量。将莲子肉、芡实、瘦猪肉一起加水适量煲汤,食盐调味佐餐。
此**膳补脾固肾。可治疗肾虚腰痛、**滑精等症。
(8)辣椒鸡串:鸡肉50克、辣椒、酱油、料酒等。将鸡肉切成小块串在竹签上,略烤后涂抹酱油和料酒等佐料,再烤至鸡肉放出光泽,加烤过的辣椒即成。可睡前服用。
此**膳温中益气,补精添髓、促进睡眠。
(9)金樱子蜜膏:金樱子200克、蜂蜜200克。金樱子剖开去核煎浓汁,后加蜂蜜制成蜜膏。每次用10-15克,温开水冲服,每日2次。
此**膳补肾益精、固精止带。对精经衰弱、失眠多梦等症疗效。
(10)莲子猪肉:去心的莲子、百合各30克,瘦猪肉250克。将莲子、百合、瘦猪肉一起加水煲熟,调味服食。每日二次。
此**膳有养心益肾、益气调中之功。可治多梦、淋浊、带下等症。
(11)党参猪心:党参、当归各100克,猪心1具,葱、姜、盐、料酒各适量。将党参、当归放入剖开的猪心内,加葱、姜、料酒、食盐和清水共煮至熟为止。食时去**,吃肉饮汤,早晚随餐用。
此**膳和血、养血、镇静、安神、可治疗失眠。
(12)牡蛎蛋黄羹:牡蛎20克、黄连3克,阿胶、白芍、炒枣仁、陈皮各9克,鸡蛋黄1个。先将牡蛎、黄连、阿胶、白芍、炒枣仁、陈皮一起水煎,去渣留汁,用**汁与蛋黄搅拌均匀,放锅中隔水蒸熟。每晚服1次。
此**膳可宁神益智、镇静安神、健脾益肾。对失眠、多梦等症有疗效。
(13)归参山**猪腰:猪腰500克,当归、党参、山**各10克。酱油、醋、姜、蒜末、香油各适量。猪腰切开剔去筋膜骚腺洗净,放铝锅内加入当归、党参、山**,加入水适量,清蒸至猪腰熟透,捞出猪腰,待冷切成薄片,放在平盘上浇酱油、醋、姜、蒜末、香油等调料即可食用。随餐服食即可。
此**膳可补益气血、壮肾、安神,主治失眠。
(14)参枣米饭:党参10克、大枣20个、糯米250克、白糖50克。将党参、大枣放铝锅内,加水适量,泡发后煎煮半小时。捞出党参、枣汤备用。糯米250克洗净加水,用大碗把米蒸熟后扣在盘中,把枣摆在上面,然后再把汤液加白糖煎成粘汁,浇在枣饭上即可。此可随餐食用。
此**膳可补气养血、镇静安神。可治失眠、多梦等症。
(15)乌灵参炖鸡:鸡1只、乌灵参100克,酒、姜、葱、盐各适量。乌灵参用温水浸泡4-8小时,洗净切片,放入鸡腹内,将鸡放入砂锅内,清水淹过鸡体,放入酒、姜、葱适量,旺火烧开后改文炎清炖,待鸡熟后加盐少许即成。每日2次,食鸡肉饮汤。
此**膳可补气健脾、养心安神。用于各种神经衰弱症。
佚名
2024-05-29 15:51:33
类似问题(10)
-
佚名2024-05-29 21:44:05
问这三年多我都是白天睡觉,而且不会做梦这正常吗?
答你好,这种情况考虑这个是正常的,不用担心,应该是神经性睡眠质量不好,可以喝点中**调理一下,或者是用安神丸试试看,祝你健康。
-
佚名2024-05-29 22:19:27
问我今年16岁,每天晚上睡觉都做梦,什么原因能.是不是生病了
答http://
-
佚名2024-05-29 04:37:21
问每天睡觉都做梦是怎么回事。谁能告诉我啊
答没事的,别担心,也别想太多。我初中一段时间天天做梦 每天都做,而且还经常睡不着,半夜同学呼呼大睡,我却精神抖擞!我就数绵羊,我都成了养羊专业户了,还是睡不早,急...
-
佚名2024-05-29 09:04:30
问今天给我们那的一个老算命家帮我算嘞一命,说我这几年运程不好,明年是天劫运,谁能告诉我天劫运是什么
答意味着 :不见得一定要到餐厅去吃一顿,今年的母亲节可以选择户外与家人一起活动。远离日常生活范围的场所有幸运在那里喔。不过地点最好别选择太远,跑来跑去没玩到却累得...
-
佚名2024-05-29 03:26:44
问我晚上梦多几乎是天天做梦谁告诉我怎么办?
答其实人会做梦,多数是日有所思引起的。白天想得多了,晚上就入梦了。放松下你的心态,不要想得太多
-
佚名2024-05-29 06:53:34
问我睡觉每天都做梦,而且特别能睡?谁能告诉我怎么办?
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动,是保...
-
佚名2024-05-29 15:30:32
问这几天每天做梦都是被狗追。好累。一躺下睡觉都是这样。有时候突然会惊醒。怎么回事谁能告诉我。
答其实也没什么?主要是压力太大了,适当的时候找机会放松下,社会节奏越来越快,但不要再给自己添加无所谓的压力了。还有睡前不要和咖啡喝浓茶。
-
佚名2024-05-29 02:20:10
问本人今年18岁,这几天每天晚上睡觉前都会喝一瓶纯牛奶,不知道那一种的牛奶能长高又可以美白,我是 否
答18岁还可以长的,和高钙牛奶就行。多做运动,拉伸。有助于长高
-
佚名2024-05-29 08:00:00
问每天睡觉都做梦是怎么回事。谁能告诉我啊
答没事的,别担心,也别想太多。我初中一段时间天天做梦 每天都做,而且还经常睡不着,半夜同学呼呼大睡,我却精神抖擞!我就数绵羊,我都成了养羊专业户了,还是睡不早,急...
-
佚名2024-05-29 08:00:00
问今天给我们那的一个老算命家帮我算嘞一命,说我这几年运程不好,明天是天劫运,谁能告诉我天劫运是什么
答意味着 :有著想暗中试探别人心意的意图。但是手段拙劣而露出破绽、或试探後得到的答案却让人失望的可能。更要注意不要先将退路都给断掉了,试探别人之前先想好到时候被识...
风水
起名
- 1 微博@一个人的微博名,如果他换名字了,原来这个名字被人用了,那么点这个名字链接会到谁的主页
- 2 求一个姓梁女孩名字
- 3 学校要给教学楼和一个木制的亭子取名字,请问叫什么名字好?是高中。
- 4 帮我起个英文名,H开头的谢谢,我的名字有“慧”字。谢谢!!!!
- 5 女孩子取名为张洛嘉,请大家帮我参谋一下怎么样?
- 6 dnf魔法封印属性眼镜蛇等一群动物名字是什么意思,全部都告诉我,详细点
- 7 我家姓范,想给未出生的孩子起名字,中间带个瑞字,男孩女孩的都要
- 8 属鼠的用什么网名更好
- 9 求有名的日本制作动漫公司的名字以及它们的特点?
- 10 2016年12月5日9点15分生的男宝宝,生辰八字是什么?五行如何?命运如何
网名
- 1 2005网名
- 2 关于枝的网名
- 3 带岳字的网名大全
- 4 男生的分组网名大全2
- 5 男生给女闺蜜的网名
- 6 网名取妲己是什么意思
- 7 阿部敦 昵称
- 8 微信修改昵称有限制次数吗
- 9 虎牙开直播昵称怎么改
- 10 6人同事的微信群昵称
说说
- 1 贾姓的个性签名
- 2 微信竖排个性签名图案
- 3 小美说说
- 4 快分手了的伤感说说
- 5 qq说说个性网励志短句
- 6 万水千山总是爱的说说
- 7 关于老婆出差的说说
- 8 老公生日简单的说说心情短语
- 9 读书乐说说
- 10 抗洪励志朋友圈说说