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晚上睡觉的时候做梦又不像做梦像是幻觉,一晚上要醒十几次每次几乎都是惊醒的,而且每次醒了都全身疲惫酸

无关,这是梦魇,通常由睡眠姿势不当,头枕过高,还有压力过大,火气大引起的,当发生梦魇时,你可以尝试晃动脑袋弄醒自己,醒来可以喝口水,听听音乐,就不会有梦魇了,只要了解它,你就不会对它感到恐惧了,放松心情
佚名
2024-05-16 02:35:30
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