我28岁每天只要一睡觉就做梦好几年了，有什么健康的恢复方式吗？

你那是意识梦。意识梦：大脑不在休息的状态上，会自行产生梦。如果你真的做梦了，第二天早上你是不会记得你做的是什么梦的。而且做梦是代表，你太累了。压力大的缘故，好好...

大概是你的精神压力太大了，应该找到你压力的根源，对症下**，想办法缓解压力。找你信任的人多聊聊，排解一下。另外，试试晚上睡觉前喝杯牛奶，或者喝杯加一小勺醋的温开...

经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了...

人为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响，千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到**这个谜底的答案。 人类对做梦...

生云石传奇改编自原著《石清虚》篇。

生活带来精神上的压力过大，也会产生类似现象。尝试一下，一周两到三次晚上8点钟开始到9点练跑步，对身体好，也会帮助你的睡眠。再加上睡觉之前喝一杯红酒，效果就更好了...

做梦是因为你的压力太大而导致的 俗话说得好 日有所思夜有所梦！所以 不要给自己太大压力！

第四次:睡前,睡觉时血液的浓度会增高,如睡前适量饮水会冲淡积压液,扩张血管,对身体有好处.睡觉吧哒嘴是缺水和做梦造成的,这与人的生活习惯有密切的关系。去厕所时就...

如果是经常就是神经衰弱了。平时注意缓解自己的压力 注意劳逸结合 睡前可以喝些百合枣仁茶、或者在房间里放些花儿，淡淡的花香利于人体的放松。

经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了...