晚上睡觉老是做梦，每天都做梦。几个月了。不知道怎么办？

睡前喝一杯牛奶，吃一把瓜子，最好边吃瓜子边喝牛奶，再听首安静点的音乐

一：晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜，可以对顽固失眠症起到调节的作用。二：睡...

你好！这个问题从中**上来讲的话，还是属于肝血不足的问题导致的

不好，你要学会给自己减压

做梦睡不好可能是大脑兴奋过度，应该让大脑多休息，睡前心静喝些助睡眠的亦舒嘡百合枣仁茶调理会更好，平时喝些莲子汤，牛奶，吃核桃补补脑。

你的小脑活动频繁 比较活跃 你的潜意识里有很多放不下的事 所以在你的梦境里真实的反映出来了 多看看书 听听音乐 晚上睡觉前别想太多 调整好你的生活节奏 按时吃...

解梦达人：想醒又醒不了这叫昏睡，可能你家供了不该供的东西，或者有你忌讳的东西这是其一。其二你是不是被仙家附体了，因为被仙家附体的人经常发生这样的事，而梦境是在不...

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许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

如果不是经常性的就不用担心，但要是经常做梦的话就会影响睡眠质量，导致同样的休息时间却达不到同样的效果，时间长的话会引发身体质量的下降 睡觉做梦其实就是睡眠质量不...