女。21岁。差不多每天睡觉都不停做梦。有好几年了。
对于女孩子来说多为缺少运动所致,每天早或晚进行舒缓的运动如快行走,戴上耳机听着喜欢的轻音乐走上一个小时,多惬意的事啊,并且只要坚持养成习惯,不仅对睡眠,对身体各方面都会受益匪浅,每天在加上一袋鲜奶效果会更明显,还可能会带给你一个暂新的你哦,试试吧,加油!
佚名
2024-05-15 02:15:20
类似问题(10)
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佚名2024-05-15 05:44:06
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佚名2024-05-15 04:08:43
问差不多一年了,夜晚睡觉总是做梦,每晚都做,睡眠质量差到不能再差了,有什么办法能睡安稳点吗
答采用中**调理下吧
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佚名2024-05-15 06:47:55
问每天晚上睡觉都做梦,睡不好
答失恋以后我也失眠了一年,有时候睡着也是容易醒,后来感觉自己实在太憔悴痘痘疯长想着调理,喝了段时间的桂圆百合枣仁茶挺不错,加上去健身房运动喝汗蒸,现在痘痘没了马甲...
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佚名2024-05-15 19:53:48
问我差不多每天睡觉都要做梦,怎么办
答非常简单,睡前做一些运动,不用太多,有了疲惫感再能出点汗就更好了,然后洗热水澡,上床睡觉!坚持几天,肯定治你的小毛病!!
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佚名2024-05-15 07:06:32
问这几天每天晚上都睡不着,差不多两点才能睡着,还老做梦,睡眠质量不好
答白天保持好心情,多参加一些体育运动(有氧运动),晚上睡觉前冲个澡,保证你睡的老香了
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佚名2024-05-15 23:05:16
问睡觉做梦好不好、我每天晚上睡觉都做梦、女23岁、怎么办!
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-05-15 22:23:33
问每天睡觉都不停做梦该怎么办
答人在睡觉时就会做梦,做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的,会被记住;相反在非快眼动睡眠情况下的梦,不会被记住,我们也不会意识到。每个人每晚都会...
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佚名2024-05-15 23:00:23
问有好几个月了,每天睡觉都在做梦,是低血压引起的吗?年龄43岁,女性
答经常做梦为植物神经功能紊乱的表现,与低血压无关,低血压会引起头晕、困倦、心慌、黑曚、乏力、尿少等症状。
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佚名2024-05-15 08:00:00
问每天睡觉都做梦不停,到底怎么回事
答日有所思夜有所梦
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佚名2024-05-15 08:00:00
问我今年二十二岁,每天晚上都睡不好,差不多有大半年了天天做梦,气也不顺,一天中经常有鼓气在肚子里..
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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