睡觉天天做梦！我上夜班的，白天睡觉都好几个梦也醒几次……天天都这样

每天坚持在外运动 跑步走路什么的， 坚持每天2-3小时，回家直接倒床上睡觉，什么梦都没~ 你们那是 生活的太轻松了！ 没压力，舒服的不知道怎么过了！

其实你每天都在做梦..而且做的梦很多..但是你醒了，忘记了..就以为没做梦..记得采纳啊

夜里睡觉出汗不 《盗汗》睡时汗出 醒时汗止 有着症状么 你是男的女的 **不 有没有五心烦热 下午身热不扬

我以前也是这样 你是不是晚上总是吃夜宵 吃完就去睡觉 白天情绪不稳定 要调整情绪 晚上八点后就不要吃东西了 会改善很多 最重要是改善情绪

睡觉做梦是很正常的。一个晚上至少要4、5个梦，大概一个半小时一个。但人醒来时却只记得醒来前的那个梦。做梦并不是你累的原因。睡觉醒来仍觉得累，是因为你睡觉时没有放...

暗光线1这样会比较有安全感2安静的环境呢容易入睡3想入非非，就胡想啦。可以帮你入睡的。

要学会自我调节 临睡觉时 不要剧烈运动 或是脑部兴奋 喝一杯牛奶 在枕边放个苹果 有助于 睡眠 还有就是 不要烦躁 最好是 吃些清淡的食物 或是用些中*...

有所思必有所梦，经常接收一些轻松快乐的事物，这种状况会好起来的。

考虑还是神经衰弱症或者肾虚引起的症状，需要积极服用**物健脑补肾丸或者安神补脑液 。

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