过年后已经连着有15天睡不好觉了，总觉得做梦非常多，早上起来很累！

做梦是我们睡觉时大脑形成的幻觉，是真实生活的另一种表达，在一定程度上反映我们的思想，偶尔会做不会有事的，还会有放松心身的作用，你应该是属于这个类型的，不必担心。

说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 　　引起说...

睡觉做梦很正常，不过长时间做梦并且醒来非常疲惫很可能是心血不足，建议吃点阿胶补气养血。

需要白天补觉，精神上出现问题了，多多休息，不好想太多

一般来说，建议你睡前和牛奶，或是散步10分钟左右，因为现在很多人是脑累，身体兴奋。 身体白天没消化晚，夜间就兴奋，然后第二天就会疲劳，就好比 你某一个时段要大量...

你好，可能是工作压力太大了。可以放松一下，在吃些安神补脑液或安神补心丸。

没什么只是压力大，也所谓日有所思夜有所梦没什么大不了，希望上班压力大建议休息一两天就好了。

多注意身体,不要太过劳累,多吃一些补中益气的食物.

做梦不会影响你的休息和健康，还会对你的大脑起到保护作用治疗要以综合调养为主，**物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是睡前洗个热水澡...

1、建议使用牛奶催眠：那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸...