我是不是生病了，晚上睡不着，早上起不来，而且凌晨特别喜欢做梦……我是不是生病了。-明月个性网

我是不是生病了，晚上睡不着，早上起不来，而且凌晨特别喜欢做梦……我是不是生病了。

这种情况我也有啊，很正常的，就是精力不够而已。只要头不疼，应该没有什么问题的。我上午9点到11点之间，非常犯困，当年上高中的时候，能够边听课边做梦；不过没什么，这两个小时是人体脾经运行的时候，身体需要大量的能量来支持脾经的运行，吸收食物的营养，大脑供血暂时就会受到影响。正常人都是会这样的。现在上班了，也是一样的，如果实在困得不行了，我就嚼嚼口香糖，或者走动走动。如果前一天晚上睡觉睡的时间够长，又睡得够沉的话，就不会犯困的。

你说你睡眠还行，但是睡眠时间长不一定代表睡眠质量好。你可以尝试一下晚上9点钟-10点钟就睡觉，如果起床的时候觉得神清气爽，那可以再看看自己到上午是不是还想做梦了，呵呵。另外，日常进行适量的锻炼也能够增加自己的精力，减少你说的这种情况，身体还是需要注意日常维护的，拥有健康和充沛的体力，是无价的。

有兴趣可以看看《人体使用手册》《求**不如求己》不错的两本书，看了之后，就对养生的基础知识会有一些了解。

佚名

2024-06-16 13:09:33

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-06-16 03:07:44

问为什么晚上睡觉老是做梦？而且醒来后都记得梦境的，白天就精神不济。我是不是生病了？

答
白天不要想太多事适当调节一下自己，不要有太多压力。你太疲劳了，好好休息一下吧
佚名

2024-06-16 07:47:43

问女生晚上睡觉喜欢做梦。手心出汗是怎么回事。是不是生病。

答
这是你女朋友的身体反映的前兆，她脸上没有以前**应该有点乳白色吧？如果是那应该给她买点人参和乌鸡补一下。
佚名

2024-06-16 05:25:26

问晚上老睡不着怎么办，还老做梦，早上醒的还早，是不是有病。我今年26岁

答
精神压力过大，让自己生活规律些、单纯些、简单些。。。。知足常乐、难得糊涂、得失不惊。。。，太难太难，实在不行就吃点安定类的**吧，让自己短暂的平静一下。（喝点酒...
佚名

2024-06-16 14:44:22

问每天晚上都做梦,是不是生病了.

答
一直做梦不是病！是证明你白天的压力实在太大了！！你必须找出为什么你压力大的原因啊或是平时找朋友聊天一下或是有时间或经济条件允许的情况下，可以去旅游！
佚名

2024-06-16 09:20:24

问每天都晚睡晚起是不是身体已经有病啦!晚上睡不着，早上起不来是不是身体健康有问题

答
同感。习愦了。
佚名

2024-06-16 14:17:39

问我最近晚上倒床就能睡着，是不是生病了

答
心神不宁，过于劳累，想得太多，合理饮食，合理作息，适当运动，
佚名

2024-06-16 08:00:00

问为什么我每天晚上不到一两点就是睡不着而且每天晚上喜欢做梦梦到的都是同一个人是不是生病了

答
这是心病需要找人陪你哦！采纳哦
佚名

2024-06-16 08:00:00

问我是不是生病了，晚上睡不着，早上起不来，而且凌晨特别喜欢做梦……我是不是生病了。

答
这种情况我也有啊，很正常的，就是精力不够而已。只要头不疼，应该没有什么问题的。我上午9点到11点之间，非常犯困，当年上高中的时候，能够边听课边做梦；不过没什么，...
佚名

2024-06-16 08:00:00

问晚上老睡不着怎么办，还老做梦，早上醒的还早，是不是有病。我今年26岁

答
精神压力过大，让自己生活规律些、单纯些、简单些。知足常乐、难得糊涂、得失不惊。太难太难，实在不行就吃点安定类的**吧，让自己短暂的平静一下。（喝点酒也行^o^民...
佚名

2024-06-16 08:00:00

问每天晚上都做梦,是不是生病了.

答
一直做梦不是病！是证明你白天的压力实在太大了！你必须找出为什么你压力大的原因啊或是平时找朋友聊天一下或是有时间或经济条件允许的情况下，可以去旅游！

我是不是生病了，晚上睡不着，早上起不来，而且凌晨特别喜欢做梦……我是不是生病了。

问为什么晚上睡觉老是做梦？而且醒来后都记得梦境的，白天就精神不济。我是不是生病了？

问女生晚上睡觉喜欢做梦。手心出汗是怎么回事。是不是生病。

问晚上老睡不着怎么办，还老做梦，早上醒的还早，是不是有病。我今年26岁

问每天晚上都做梦,是不是生病了.

问每天都晚睡晚起是不是身体已经有病啦!晚上睡不着，早上起不来是不是身体健康有问题

问我最近晚上倒床就能睡着，是不是生病了

问为什么我每天晚上不到一两点就是睡不着而且每天晚上喜欢做梦梦到的都是同一个人是不是生病了

问我是不是生病了，晚上睡不着，早上起不来，而且凌晨特别喜欢做梦……我是不是生病了。

问晚上老睡不着怎么办，还老做梦，早上醒的还早，是不是有病。我今年26岁

问每天晚上都做梦,是不是生病了.

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我是不是生病了，晚上睡不着，早上起不来，而且凌晨特别喜欢做梦……我是不是生病了。

问为什么晚上睡觉老是做梦？而且醒来后都记得梦境的，白天就精神不济。我是不是生病了？

问女生晚上睡觉喜欢做梦。手心出汗是怎么回事 。是不是生病。

问晚上老睡不着怎么办，还老做梦，早上醒的还早，是不是有病。我今年26岁

问每天晚上都做梦,是不是生病了.

问每天都晚睡晚起是不是身体已经有病啦!晚上睡不着，早上起不来是不是身体健康有问题

问我最近晚上倒床就能睡着，是不是生病了

问为什么 我每天晚上不到一两点就是睡不着 而且每天晚上喜欢做梦 梦到的都是同一个人 是不是生病了

问我是不是生病了，晚上睡不着，早上起不来，而且凌晨特别喜欢做梦……我是不是生病了。

问晚上老睡不着怎么办，还老做梦，早上醒的还早，是不是有病。我今年26岁

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