我最近晚上倒床就能睡着，是不是生病了

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

这个可能是心理压力或者生活压力大了，还有就是睡眠环境不好导致的晚上多梦易醒，可以从这两方面改善，提高睡眠质量。平时注意劳逸结合，多运动，睡前喝杯牛奶，不去想一些...

晚上睡不着，是因为“火不归元”，吃胡椒粉可以帮助入睡。如果嫌胡椒粉太难吃，喝一杯牛奶或许有帮助。实在不行就吃一勺胡椒粉（不是一整勺，半勺就行，阴虚体质禁用），千...

建议是：消除在床上之外的所有困意，也就是不让在非睡觉时间打瞌睡。这个需要毅力，但对你的情况管用。另外，早上要早起，坚决不能晚。还有，要严格控制午休，如果老失眠，...

睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机;觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...

压力过大，和我以前的症状一样，去**院看看吧！不然长期容易得病！

做梦梦见憋得慌 然后在梦里找半天厕所 终于找到了 有种感觉就是尿了很长时间 最后就真的尿出来了 一出来马上就醒了 做起来破口大骂 丫...

是病 找个男科好点的**院瞧瞧去

短期内，可以少量服用镇静**物，辅助睡眠，但是注意不要产生依赖性。同时可以吃一些有助于睡眠的食品，例如：红枣、牛奶、蜂蜜、米醋等。同时要避免光线的刺激，把物理弄...

喝点水