晚上睡觉时不好睡着,睡着了还老是做梦。还有点健忘。
主要是压力太大!
白天尽量不睡觉!
养成早睡早起的好习惯就好了!
白天尽量不睡觉!
养成早睡早起的好习惯就好了!
佚名
2024-06-06 03:03:59
类似问题(10)
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佚名2024-06-06 10:14:08
问晚上睡不着觉还经常做梦
答失眠多梦常由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象,而失眼多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 ——...
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佚名2024-06-06 15:07:34
问我晚上睡觉时总是很难睡着,即使睡着了也一直做梦,早上起来比没睡觉还累。
答是不是你白天工作比较紧张或时压力比较大造成的.还有就是你有睡前尽量避免兴奋,比如喝酒,喝茶或咖啡,看太刺激的电影或书籍.睡前喝牛奶也不错,但你说感觉不明显,我建...
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佚名2024-06-06 09:15:53
问晚上睡不着觉,睡着了老做梦好办法
答失眠、多梦:睡前用半脸盆热水,加一两醋双脚浸泡20分钟,并生吃葱白1-2根
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佚名2024-06-06 09:52:48
问晚上睡觉老做梦,还老是醒睡不着,该怎么办呀?
答我自己的方法,对我自己很管用。。一般我都会在睡前做些减肥的运动,不要累,尽量的放松自己,听听轻音乐,喝点牛奶,找一个自己舒服的睡姿,然后不要逼自己睡,慢慢的看看...
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佚名2024-06-06 04:09:54
问睡觉的时候做梦了,可是并没睡着,还有睡的时候并没睡着,可是感觉身
答入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景,是人类的一种正常生理现象;
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佚名2024-06-06 08:27:41
问做梦,不管是白天还是晚上睡觉睡着了
答属于精神方面的压抑!你应该多放松,给自己适当的制定一些小目标,也自己的生活方向。不能一下子想做多么伟大的事情反而给自己太大的压力! 建议:适当的吃些安神补脑的...
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佚名2024-06-06 01:24:29
问我经常特别累的时候好想睡觉,就是睡不着,有时候睡着还做梦,浅睡眠,好想睡个好觉,就是不行!
答是心肾不交导致的。临床表现:心烦失寐,心悸不安,眩晕,耳呜,健忘,五心烦热,咽干口燥,腰膝酸软,遗精带下,舌红,脉细数。失眠.多梦.虚烦.遗精等症。多见于神经官...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问晚上睡觉好难睡着,有时候好不容易睡着了,半夜又醒
答头痛引起的的睡眠混乱
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佚名2024-06-06 08:00:00
问晚上睡觉时不好睡着,睡着了还老是做梦。还有点健忘。
答主要是压力太大!白天尽量不睡觉!养成早睡早起的好习惯就好了!
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佚名2024-06-06 08:00:00
问晚上睡觉老是睡不着,白天特别困,睡着还做梦怎么回事
答睡颠倒了 晚上强迫睡 白天强迫不睡 一点点改善 要有耐心
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