晚上睡觉老不停地做梦，早上起来感觉很累，还总是睡不醒不想起床，怎么可以解决呢？

心理问题,我之前也会这样,压力太大了,睡前可以喝杯牛奶,或听些轻缓的音乐,潜意识不要给自己睡觉的压力 ...

我感觉楼主的原因是睡眠的质量比较差,我说说提高的方法吧1.睡前不要做刺激性的活动,比如唱歌,打游戏什么的,也不要做过多的脑力活动。听听舒缓的音乐是不错的选择,我...

1、建议使用牛奶催眠：那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸...

病情分析：你好，这个情况还是跟身体的状态不佳有关系的，想的太多压力过大会出现这个情况的。指导意见：这个一般来说可以不用就**，自己注意调整下状态，释放下压力。然...

鬼压床 （1）关于“鬼压身”的科学解释 人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖...

您好这个是有肝经湿热的现像只要体内有内湿就会造成这个睡不醒的表现可以吃一些去湿的**就会好起来的。

把新知识与旧知识合理地融合在一起，最后存入记忆的仓库中，使知识成为自己的智慧和才能。梦境可帮助你进行创造性思维，许多著名科学家、文学家的丰硕成果，不少亦得益于梦...

总是做梦，说明睡眠质量不是很好，睡觉前，手机放轻音乐，舒缓精神，看是否有帮助

做梦的时候会使精神集中，特别是比较激动的梦、睡觉本来就是让身体所以的一切放松，让它得到休息，你一晚上神经都在绷紧所以早上就会感到累…

问题分析：做梦是人的正常生理现象。 如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力 ,酒,茶,规律饮食,不要 暴饮暴食,按...