为什么睡觉老做梦,醒来就没精神,心情一直不好?
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?
正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒,不让其梦境继续,如此反复进行,结果发现对梦的剥夺,会导致人体一系列生理异常,如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势,植物神经系统机能有所减弱,同时还会引起人的一系列不良心理反应,如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见,正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势,而觉醒后则以左侧大脑半球占优势,在机体24小时昼夜活动过程中,使醒与**替出现,可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此,梦是协调人体心理世界平衡的一种方式,特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
无梦睡眠不仅质量不好,而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点,即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损,就形成不了梦,或仅出现一些残缺不全的梦境片断,如果长期无梦睡眠,倒值得人们警惕了。当然,若长期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒,不让其梦境继续,如此反复进行,结果发现对梦的剥夺,会导致人体一系列生理异常,如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势,植物神经系统机能有所减弱,同时还会引起人的一系列不良心理反应,如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见,正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势,而觉醒后则以左侧大脑半球占优势,在机体24小时昼夜活动过程中,使醒与**替出现,可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此,梦是协调人体心理世界平衡的一种方式,特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
无梦睡眠不仅质量不好,而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点,即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损,就形成不了梦,或仅出现一些残缺不全的梦境片断,如果长期无梦睡眠,倒值得人们警惕了。当然,若长期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
佚名
2024-06-09 11:42:31
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佚名2024-06-09 10:19:25
问最近睡觉一直做梦做到醒来,感觉一点精神都没有,这是为什么?谢谢如题 谢谢了
答其实这也是一种失眠! 睡觉起不到解乏的效果, 这需要到正规**院先确诊再说。 没什么大事儿, 现在社会,压力很大,太多人这样了! 谢谢!
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佚名2024-06-09 21:15:33
问为什么一睡着就开始做梦一直到醒,第二天醒来感觉精神不佳…为什么谁能帮帮我?
答您是否还有脑力容易疲乏,白天精神容易飘散,总是容易回忆跟联想,而且注意力无法集中的表现?这样的情况是神经衰弱的病症表现,您的大脑皮质处于兴奋状态,才会导致您多梦...
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佚名2024-06-09 19:19:40
问老人晚上睡觉老是做梦,第二天醒来没精神
答人为什么会做梦,梦有什么意义,梦对人有什么影响,千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索,然而至今仍未能找到**这个谜底的答案。 人类对...
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佚名2024-06-09 19:27:37
问一睡觉就做梦,但不失眠,睡眠挺好,就是醒来精神不好
答长期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。注意生活调理。
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佚名2024-06-09 01:15:48
问睡觉天天做梦,醒来了之没精神
答身体比较虚弱,建议加强锻炼
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佚名2024-06-09 22:20:17
问最近睡觉老做梦,睡着就做一直到醒,天天都是早上没精神!有什么**治疗吗?
答需要用安眠**调整一下
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佚名2024-06-09 05:58:07
问白天心情很平静精神也很好,为什么在睡觉前还好好的就是睡着后开始做梦一直梦到天亮,醒来的时候心很慌、
答或许还是有些细微的事情在困扰着你,每天晚上睡觉之前喝一杯热牛奶会有助于睡眠!
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佚名2024-06-09 08:00:00
问为什么每晚都做梦?而且梦醒后老是精神不好!总想睡觉
答压力大,疲劳所致精神紧张。多参加运动健身,让自己适时放松缓解。麻烦采纳,谢谢!
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佚名2024-06-09 08:00:00
问为什么睡觉老是做梦,感觉第二天精神不好
答我相信这个问题每个人都会存在,主要原因是平时想得太多了,每天精神上都得不到真正的放松,积到晚上自然就会入梦,就像是白天工作没有时间处理的事情,在梦里都几乎会出现...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问只要睡觉就做梦,白天醒来很困,没精神
答做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...
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