几年来只要一睡着就做梦，不论白天还是晚上，这样正常吗？如题 谢谢了
首先要说明的一点是，做梦是一个睡眠周期中必经的阶段。做梦发生在睡眠周期的最后一个阶段，称为快速眼动期。而这一周期很短，或者你感觉做了一个很长的梦，其实仅仅只有5~10分钟。 做梦是一种正常记忆精力发泄和释放，所以不必特别担心。有研究还指出，如果人不做梦对身体不好。 lz的多梦，估计是和生活中的压力有关。如果能找到这个压力的原因并解决，效果会好很多。 加强身体锻炼，躺下了就不要再想那些路七八糟的了。每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。适当的实用放松疗法，也能有一定的效果。
佚名
2024-06-07 20:30:29
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佚名2024-06-07 19:13:18
问我睡眠不好，几乎天天晚上做梦．谁能帮我？如题 谢谢了
答我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑...
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佚名2024-06-07 07:26:46
问每天晚上睡觉都做梦是怎么回事？如题 谢谢了
答想太多了 睡觉前喝杯牛奶吧 有助于休息好
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佚名2024-06-07 13:34:34
问我做梦有两三年了，只要一睡着，不论什么时候，就做梦！感觉就跟白天一样，感觉很困，白天哈欠连天，晚上
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...
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佚名2024-06-07 21:05:41
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佚名2024-06-07 05:43:22
问我睡觉不管是白天还是晚上，只要睡着了就会做梦
答①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛...
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佚名2024-06-07 18:25:06
问天天晚上做梦，只要一睡着就会做梦，怎么办？如题 谢谢了
答做梦很正常的，梦只是现实生活的一种延续，有些人会忘记，有些人记忆比较好就会记得一清二楚，自己调节下心态！一切都会好起来！祝你生活愉快！
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佚名2024-06-07 16:03:41
问每天晚上睡觉醒来几次属于正常睡眠如题 谢谢了
答zero，零次…除非是尿憋醒的还有被外面很大的声音吵醒也算正常，如果经常做梦，是你睡姿的问题，应该右卧睡，还有睡前喝杯热牛奶有助提高你的睡眠质量…如果是自然醒的...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问怎样晚上睡觉不乱做梦？如题 谢谢了
答人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，如此反复进行。结果发现，对梦的剥夺，会导致人体...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问我睡眠不好，几乎天天晚上做梦．谁能帮我？如题 谢谢了
答我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问无论白天还是晚上，只要我睡着就会做梦，据我记得的，我从很小时候就是这样，
答很正常 一般都这样 因为压迫心脏 造成缺氧 不舒服 那梦能舒服的了吗 保持一个好的睡姿习惯
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