能做梦的中草**有吗？不是失眠！我睡觉挺好的！早睡早起！只是晚上不

做梦是个正常的现象，人的睡眠分快波睡眠和慢波睡眠，它们交替进行。做梦就是出现在快波睡眠中的。 慢波睡眠促进体力回复，快波睡眠促进精力回复。 我以前看过一个报道是...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? ...

这位朋友： 看来最近很累啊。其实，因为人们不了解梦，就以为做梦不好。其实不然。有梦，证明自己身体的调节能力还是好的。 梦，是人体进行自我调节压力等的一种保护功能...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

找个舒服的方式睡……睡前看看书，瞌睡了再睡。还是睡不着就得就**了……

中**学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守...

我觉得你这个睡眠时间挺合理的！好像没有什么更好的办法拉！看来你也是个闲人么？主要是你心里没有什么 怎么说呢？就是你比方说 ；我上学时 晚上11点多睡，早晨5；...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...

你好，你这种情况有可能和白天精神压力大，神经衰弱等因素有关，导致的睡眠质量不高。如果偶尔一次的话，没有大碍，但是如果是长时间这样的话，有可能是神经衰弱的表现。可...