晚上睡觉做梦是怎么回事？吃什么**最好？

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我...

做梦有什么不好，那要看是什么梦 做梦是因为你想的太多了俗话说夜长梦多嘛！！

做梦是在恢复精神上的劳累，不做梦是在恢复身体上的疲劳。第一次回答问题，希望采纳

是不是身体太累了？

你好，夜间睡眠多梦主要考虑是神经衰弱或者是白天的工作压力太大，精神紧张等原因引起的，建议您平时多注意锻炼身体，保持良好的心情，学会自我控制，放松自己，可服用调节...

你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张。

不知白天有没喝咖啡之类的？如有就停下来。其实，睡眠不好的一个最核心的原因是兴奋抑制失调。当人过度兴奋之后，往往会导致兴奋和抑制过程的紊乱。结果就是该睡的时候睡不...

这属于大脑皮层活动现象，建议改正睡觉肢势，比分：婴儿睡，双手放在头顶上方，很自然睡觉。比方侧身睡肢势！放松自己身体，安静下来，试下吧

要么身体生理上有问题：比如肺热、微痛、…要么思想有问题：考虑多、多惆怅、多担心…

问题分析：你好.这个应该就是睡眠质量不高的问题你.你可以用中**调理一下.这个效果很好.意见建议：你可用中**养血安神片.这个调理睡眠的效果是很好的.你可以试一...