为什么我连着好几个月天天晚上都在做梦，第二天搞的自己好没精神，哪位能给支个招啊？

吃点安神的**，可能是工作压力太大导致的失眠。也可以上网查查有助于睡眠的物理疗法

你好，这种属于睡眠不好导致的，可以吃点镇静的**物改善睡眠就可以了

晚上不要熬夜，洗个热水澡，可以的话，喝杯热牛奶，，听几首古典音乐，早睡早起不赖床

失眠是现代人的通病，因为生活与工作压力，使很多人得了失眠症。失眠者可尝试下列方法，或许可以改善失眠状况。不过，这并非灵丹妙**，效果因人而异。 首先失眠者要培...

建议在在睡前听一些轻音乐，可以放松心情，或用热水泡脚缓解疲劳，睡觉时应保持室内的空气流通和安静的环境。如果情况严重，建议在中**专家的指导下通过中**进行调理。...

你好！从你的情况来分析，你的心神不定，晚上肝不藏血，睡眠不足导致的，需要进行中**调理。

也许有人会有这种感觉。如果总能回忆起梦境可能会有疲倦感。在某些时期醒来，人的神经状态也许会不同，恢复疲劳的能力也会不同。

你是不是压力大呀,白天上班也好,上课也好,不要总是多想事,晚上睡觉好好的,不要总是想我是不是又要梦就好了哦.

做梦是你心理压力大，太累的原因，找个时间出去旅游，放松放松，也不要吃什么**，不要把这个当回事，会好起来的。

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...