失眠一睡下去就想很多事情，睡觉中容易做梦醒来跟没睡一样，眼白好黑

劳累了 气虚啦 休息一段时间，吃正常点。

心理问题，可能压力太大，所谓日有所思夜有所梦，总之你要放轻松，凡事想开点，就不会了。

平时要多注意休息多加强锻炼。记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表著一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、...

没眼屎很正常 有眼屎说明燥热 感觉疲劳是你没进入深睡眠 没有充分的快眼运动 做梦更是在浅睡眠中 建议你睡前洗个热水澡 用热水泡脚 有必要去看中** ...

1。你绝对不爱锻炼2。你是气血不足。长时间坚持吃三个大枣。每天晚上用热水多泡泡脚几乎是有一壶热水你可以试试

失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。 失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神...

这种情况我也有过，我认为这就是睡觉睡多了，醒来以后再睡那一会儿就有点晕晕乎乎似睡非睡的感觉，一旦进入这种状态就很难清醒，甚至可以一直睡下去，然后醒来头就胀痛。每...

每个人都做梦，你所谓的容易做梦是因为你记得梦而已。尝试在每天早上起来的时候不要去想昨天做的梦。因为一个人要记住梦，大多数是因为早上起来努力回想了。跟失眠没关系，...

甩手治失眠：每天练5分钟甩手功，会感到神清气爽，精神抖擞。很多人用此功治好神经衰弱、失眠、健忘等症状。具体方法：马步，十趾轻轻抓地，微微提**，舌抵上腭。缓缓上...

可能是心里藏的事太多，导致夜里失眠多梦，我也是很长时间了，不好解决