这几天白天手脚冰凉，到晚上睡觉会出汗，是热的，醒来就没有了，容易做梦，就算晚上睡了很多白天也很想睡

估计您生活压力太大了,试试给自己减压一下,或者找学校的心理老师聊聊

这是因为你的睡眠质量不好造成的，很多人的睡眠质量都不太好。夜里多梦。睡眠浅 改善睡眠质量的方法有：1、睡眠要适量 ，一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的，只有8个...

内火，燥热喝点凉茶，少吃辛辣，多喝水，就可以了

白天干活当然要出汗，是因为你的肌肉骨骼在做运动，在产生热量。体质不一样的人出汗多少不一样，跟喝水多少也有关。体质好的，出汗相对少一些，即经常锻炼，身体结实健康的...

这叫多寐，西**叫脑缺氧，根源是脑供血不足，可能与血管狭窄，血栓前兆，营养不良等因素有关，是大问题，去**院查查吧。中**可以作为长期调节辅助治疗，应急还是西*...

身体不好引起的

失眠的时候，想象自己处于一个美好的画面当中，可以是大草原、海边……当然，最为有效的就是想象自己处于一个浩瀚无垠的宇宙中，看着无数闪亮的星星。这一切都让你陶醉，让...

估计是心肾阳虚，看中**内科吧。

这是因为你的睡眠质量不好造成的，很多人的睡眠质量都不太好。夜里多梦。睡眠浅 改善睡眠质量的方法有：1、睡眠要适量，一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的，只有8个小...

你白天不要睡，到晚上再睡，睡之前泡泡睡，喝杯牛奶，睡觉半个小时前不要玩手机，看电视什么的。多试几天就能睡着了