晚上老做梦，白天觉得很累，是怎么回事？

梦多可能是神经衰弱，可买点安神补脑的中成**来吃一吃。

这样的情况主要还是考虑生活压力较大，引起的心情不好所致的，建议注意调节

失眠了 作息要规律 白天 多运动

你好，建议作息规律，避免精神紧张，适当运动锻炼，多食高蛋白高营养易消化饮食，忌烟酒。如果长期是这样，需要提供你的出生年月日来具体分析。祝早日康复。

长期以来，关于梦对睡眠的益害，众说纷纭。有人认为，做梦多会影响大脑的充分休息，因而梦多不利于人的健康。但是，联邦德国脑神经学专家科思·胡贝尔教授的研究成果表明，...

只要你是个人每天晚上 甚至进入深度睡眠的白天都在做梦你那8成是叫多梦，调节下心情，多喝点果汁补充下vc吧会有效果的属于正常现象不用担心

我也是这样的症状，感觉每晚睡醒后就像是跑完了马拉松比赛，很累啊！建议喝纯奶会好点

盗汗,老爱打喷嚏,也可能是免疫力下降，盗汗可不好，西**应该不怎么样建议你去看看中**，我以前也盗汗而且很严重，吃几副**就会好的，不用太担心给自己太多压力，人...

失眠了 作息要规律 白天 多运动

自己骗自己吧?去年科学家研究发现做梦是不影响睡眠质量的。你很累可能是别的原因,与做梦没有关系。多关注自己健康,去做做体检吧。麻烦采纳，谢谢!