晚上睡眠质量很差,睡觉的时候眼睛一闭起来就做梦,一个晚上都在做梦,白天没精神头晕很困又睡不着,
和我一样,易醒易困,易兴奋,这是神经衰弱性失眠
佚名
2024-06-11 01:12:38
类似问题(10)
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佚名2024-06-11 05:08:37
问一直以来睡眠质量较差,每晚都做梦,睡足8个小时也感觉没精神。是为什么?
答其实我也几乎每晚都做梦,而且有些梦记得清清楚楚。每当我连续三晚做梦,切白天精神不好的时候,我都会出去操场疯狂的运动一次,发泄一些。我个人觉得出现这种现象的原因就...
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佚名2024-06-11 06:21:10
问晚上睡觉老是做梦,睡眠质量很差
答睡眠是生活中的一件大事,睡个好觉,让人感到神清气爽,充满活力,学习、工作和生活都充满着生机;觉没睡好,会让人感到无精打采,食不甘味,神不守舍。长期失眠则更令人精...
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佚名2024-06-11 13:57:20
问晚上睡眠质量特别不好,天天睡觉的时候都会做梦,
答睡眠是生活中的一件大事,睡个好觉,让人感到神清气爽,充满活力,学习、工作和生活都充满着生机;觉没睡好,会让人感到无精打采,食不甘味,神不守舍。长期失眠则更令人精...
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佚名2024-06-11 05:09:58
问睡的时候很困但闭上眼睛大脑就很清醒,感觉整个晚上都在做梦,第二天就很困,一点精神都没有。有什么好...
答传说中的亚健康啊。不知道专业解答是什么,反正我遇到这种情况就采用崩溃疗法,具体如下:1 周五晚上运动3-4小时2 运动完通宵上网3 周六去公园散步溜达或哪里逛街...
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佚名2024-06-11 02:17:40
问怎么才能不做梦,每天晚上做一晚上梦,白天上班困的不行,睡眠质量太差了,做梦和一晚上没睡觉没有区别,
答多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。**物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,另外,睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、...
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佚名2024-06-11 22:09:59
问我睡觉总是做梦,一闭上眼就做梦,睡眠质量很差!是什么原因呢?
答喝点蜂蜜水,有助于睡眠,还有就是平时工作别太劳累
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佚名2024-06-11 20:53:48
问晚上睡觉多梦,睡眠很浅,睡眠质量差怎么办,
答睡觉很轻并且易醒,这是植物神经功能紊乱引起的睡眠障碍,属于失眠症的一种类型,与平时的精神心理压力过大,工作劳累,身体疾病有关,经常睡不好容易导致免疫力下降,精力...
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佚名2024-06-11 21:08:45
问睡眠质量很差,一睡觉就做梦,从闭眼睡觉的那一刻到醒来,每一秒钟都在做梦。导致我休息再久都没精神,如
答喝点蜂蜜水,有助于睡眠,还有就是平时工作别太劳累
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佚名2024-06-11 20:25:17
问怎么才能不做梦,每天晚上做一晚上梦,白天上班困的不行,睡眠质量太差了,做梦和一晚上没睡觉没有区别,
答平时做梦是很正常的生理现象,但要长期的做梦如果影响到睡眠质量应该引起重视了,多梦是失眠的前兆,心气虚的表现,一方面应该调整自己的压力,避免太大的心理压力,尽量保...
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佚名2024-06-11 08:00:00
问晚上睡觉一闭上眼睛就做梦白天头痛打不起精神
答您好,考虑是心阴不足,这个要调理的,没关系:常采用以下两种方法。(1)辨证论治①心气不足症状:多梦易惊,失眠,神疲困倦,短气,或喜悲善哭,精神恍惚,舌质淡,苔薄...
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