最近半个月每天晚上做梦，三四点醒了就睡不着，头感觉很沉，**后来也开始痛，小腹胀有时还有些疼，腰酸

注意饮食 睡眠 规律+适量运动就可以 看看你手指上月牙是否正常每个人都会做梦，很多人因为做了奇怪或恐怖的梦，醒来后会很不安。 如果能用科学的方法解释梦，不仅能消...

建议多做运动，你可以睡前夜跑30分钟

也许因为你心里有事，所以睡不着，打开心结。我也这样过找到源头就好了

后半夜3点是阴气最重的时候。。lz有没碰上什么难事？

小说看多了，或者电影等，睡觉前别玩手机电脑就会回复了9点睡，5点30起

缺乏锻炼。

如果经过检查没有器质性的变化，生理上没有问题，没有疾病，你这就是神经性问题了。

您的状况目前没有经过专业**生的身体检查，只能定位为身体长期处于亚健康状态。亲有没有经常打（和谐）飞机的习惯？若没有，说明是压力过大或生活不规律造成的亚健康状态...

您好：您是不是工作压力大还是有忧虑的事情纠结萦怀？月经正常么？先放松下心情，调整下心态，和朋友多聊聊天，有时间到大自然中走走，饭后散步，晚上烫脚，饮食清淡营养，...

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