最近睡眠不好,老是睡到半夜后会醒来,早上很早就感觉睡得头疼,有时还会睡得腰疼,请问这是怎么会事?
缺乏锻炼。
佚名
2024-06-07 00:48:51
类似问题(10)
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佚名2024-06-07 12:32:56
问请问晚上睡早了,半夜为什么会做梦。睡不好觉怎么办?
答傍晚时参加**育锻炼,晚上就会睡得沉
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佚名2024-06-07 14:51:48
问最近睡觉总是很晚睡,早上又是很早起来,中午午睡也只睡半个小时就醒了,还有晚上睡觉总是做梦,
答最近应该是生物钟紊乱,别急,多做些运动可能会有好处,别太刻意,估计一段时间后定会有所改善,祝你早日解脱!
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佚名2024-06-07 18:19:32
问最近睡眠不好,老是会做梦,还会半夜里醒了3次
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动,是保...
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佚名2024-06-07 14:19:50
问最近睡眠感觉不好。不会失眠,但是经常做梦,而且有时候睡觉睡到一半醒来。有时候还会鬼压床。睡醒之后有
答你想想自己是不是有什么心事,或者心里是不是在担心着什么,而不能对别人说的事情。焦虑会很容易引起失眠多梦。如果是这样的话,你就试自己想想要如何去解决,想想办法,要...
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佚名2024-06-07 17:28:48
问最近睡觉老做梦,睡眠深度很浅,但是很快就会入睡,最近有点轻微头疼时疼时不疼,疼得也不算是很厉害,还
答背疼可能是腰肌劳损,是腰部肌肉,筋膜,韧带等软组织的慢性损伤引起的腰背疼痛。如是由于受风引起的腰背疼痛可刮痧,或是拔火罐,去风寒,疏通经络,止痹痛。疼痛症状明显...
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佚名2024-06-07 03:50:01
问最近老是睡眠不足,早睡睡不着,晚睡又会做噩梦,怎么回事啊?
答夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法,临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。...
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佚名2024-06-07 11:55:00
问这些天睡眠质量不高,夜里睡睡醒醒,还做梦,夜里醒来后翻身感觉很乏力,早上起来后全身不舒服有点疼,...
答睡眠是生活中的一件大事,睡个好觉,让人感到神清气爽,充满活力,学习、工作和生活都充满着生机;觉没睡好,会让人感到无精打采,食不甘味,神不守舍。长期失眠则更令人精...
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佚名2024-06-07 03:00:16
问夜里睡觉老是腰疼,但起床后就不疼了,这是怎么回事?
答我也是夜里腰痛,白天不同。并且很奇怪,每次都是夜里大致12:30到2:30,疼上约两个小时,疼的时候都睡不着。 到**院检查了,所有的体检项目差不多都做了...
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佚名2024-06-07 17:21:07
问女21岁,最近睡眠一直不好,晚上睡一会才会睡着,一晚上醒好多次,早上很早就醒了,,是怎么回事???
答造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;...
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佚名2024-06-07 06:15:16
问最近经常睡不好 有时候很困 半夜就会醒好多次 脱发 有时候会腰酸 眼睛早上醒来还会肿 这是怎么回事啊?
答失眠不是无缘无故出现的,一般导致失眠的因素有:思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等,均可影响心神而失眠。失眠对人体的伤害主要是...
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