为什么晚上老是半睡半醒，经常做梦

做梦的时候神经高度紧张 尤其是噩梦 大脑的温度就会升高 一般人的大脑只能承受42摄氏度 高了脑就会坏掉 所以可以说处于自身保护吧你会惊醒 还有一点就是当睡觉的时...

换一种态度，要做梦就让他做吧，一天天纠结下去没个结果不如不去管它，看它能做多长时间。也许不做了呢。当然，采纳白天多做些户外运动、注意一下饮食等等一些常规建议也是...

首先需要通过改善睡眠习惯，早睡早起不熬夜，睡觉之前不剧烈运动以及情绪激动

根据你的描述，你的母亲可能是内分泌紊乱造成的。换句话说，更年期综合征的前兆，随着年龄增大，除失眠多梦以外，还会出现月经紊乱、潮热盗汗、多疑易怒等表现。建议注意以...

失眠的根本原因是全身发僵、紧张，放松不下来。有些人失眠时会吃安眠**，但是，第二天醒来后，他会感觉全身的肌肉酸软乏力，有的甚至动弹不得，这说明安眠**的作用就是...

压力太大，寻找适当的方式排解工作、生活压力，也可适时适量的做一些运动。 另外，可以服用安神补脑液、六味地黄丸等**物辅助。希望你能早日恢复。

神经衰弱。

一、造成恶梦的因素及表现 恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。 主要原因: 1.心理因素 睡前过度紧张、过度兴奋、各种内心冲突和焦虑情绪...

日有所思，夜有所想，即使没做梦你的大脑依然是紧张的，所以总会惊醒。

1、精神疾病：如神经衰弱，抑郁症的精神疾病都会伴有失眠的症状，以及心脏、颈椎、大脑、胃病等；睡前进行放松运动：可以洗个澡或者泡个脚；养成较规律的生活习惯，不仅对...