睡觉老做梦第二天犯困
建议睡前喝杯温的纯牛奶
非常有用的
你尝试一下
我坚持很久了呢效果是真的很好
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佚名
2024-06-10 02:29:23
类似问题(10)
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佚名2024-06-10 07:32:59
问晚上睡觉老是多梦怎么办?整晚都在做梦,第二天上班没精神犯困,一晚上都像没睡觉,这种情况持续有两个多
答多做运动,睡前跑跑步什么的,出一身汗后睡眠质量会好很多。
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佚名2024-06-10 03:37:15
问最近晚上睡觉总是做梦,第二天很困,怎么才不做梦呢?
答多梦休息不好,应该是植物神经功能紊乱的原因,可以服用镇静安神类中**调理一下。
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佚名2024-06-10 15:04:04
问我晚上睡觉爱做梦第二天犯困 但是下午睡觉特别香怎么回事?
答晚上睡觉爱做梦第二天犯困下午又睡觉特别香通常是神经衰弱造成。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经...
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佚名2024-06-10 15:14:58
问晚上睡不着,白天犯困,睡觉还老做梦,有可以保持睡眠的办法吗?
答健康饮食 乐观心态 保持运动 多多吃菜
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佚名2024-06-10 16:55:44
问为什么晚上睡觉做梦,第二天就会特别困
答应该睡觉做梦的时候大脑皮层也是出于兴奋状态的,所以睡眠没有能够得到充分的休息,第二天自然会觉得累。
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佚名2024-06-10 14:28:59
问白天没精神 老实犯困 每天夜里睡觉都做梦 是怎么回事?
答简单 白天尽量多出去 看看书 听听音乐 逛逛街 中午一定要午休 晚上不论多大事到11点-1点都要放下休息 因为这段时间是你肝在排毒的时间 睡不好也有这部分原因...
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佚名2024-06-10 14:20:03
问睡觉总是做梦,第二天起来很累很困,是怎么回事啊?
答现代人工作压力大,生活不规律,有条件的情况下一定要改改,培养一些好的生活习惯,如晨练,有氧运动,养生,其实,如果稍加留意,好习惯也是很简单就能培养起来的,祝你早...
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佚名2024-06-10 09:16:43
问为什么有些人很晚睡觉第二天都不觉得困???
答您好,首先我也是一名高中生也有过类似的情况,后来才知道,原因是因为你本身人的生物钟和其他人的不一样,如果你突然晚睡的话第二天就会很疲惫,只要你每天慢慢的改变过来...
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佚名2024-06-10 08:00:00
问为什么晚上睡觉有8小时,第二天早上还是困?而且睡觉的时候老是做梦!
答每天按时上下班,到点准时吃饭,晚饭一般在6点的时候就吃过,9点左右睡觉,我觉得还是挺有规律的,但就是睡不好回答:如果你是天天如此的话,那么希望你适量的做些运动不...
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佚名2024-06-10 08:00:00
问睡觉老是做梦,睡不沉,第二天头痛,该怎么办
答多梦大多是由于精神压力过大 或思虑过度 及过度劳累所起的植物神经失调引发的 神经衰弱症 多体育锻炼 多放松心情 多户外运动 晚上最好不要让大脑过度兴备如 玩电脑...
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