做梦就说明睡得沉吗？

睡觉是人的正常行动，接合适当的睡觉，可以使得我们在做事情时都有足够的情神。一般正常睡觉时间中午午睡时在半个小时左右，晚上睡觉在七个小时间为宜。如此甚好！在你每次...

都不用上班了，那晚上就十点睡觉就是，早晨起来的早，在睡就是，记得别睡太久，要不是睡不好。白天不是睡觉的好时候，把作息时间稳定基本就没有问题了

健脑补肾丸．相当有效．

每个人睡觉都做梦，只不过有人醒了后忘记了，有的人没有忘掉。没忘掉的说明睡眠深度比较浅，睡眠质量不高。

没关系啊

白天想多了，才会做梦。。

晚上睡前喝一杯牛奶或是一勺醋，醋和白开水对着喝。最近这段时间走到室外多参加活动，让明明有一种参加活动的**，正常安排休息时间。

先不要过分急躁得逼着自己学，你的身体状况是一个信号，说明你体质变差了或者心理上有需要处理的问题。状况持续了这么久，建议你赶紧先去**院检查一下，有可能是生病了身...

你这个其实，是，心理，问题，吃**只能暂时辅助你一段时间，况且你这样的情况也不适合每天一直吃**，吃**是有副作用的，特别是对安眠睡觉之类的什么**，副作用较大...

无论从睡眠普遍规律，还是实验观察的结果，都说明失眠与梦感无必然联系。经常听到有人说：“昨晚没休息好，做了一夜的梦”；“我昨晚梦多，简直没有睡”。于是，白天工作学...