晚上睡不踏实,做梦多怎么办?
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佚名2024-06-01 14:55:26
问孩子晚上睡觉做梦很多,睡觉不踏实是怎么回事?
答小孩儿晚上睡不安的原因很多,往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关,也有可能是缺钙的表现。此外小儿的内在因素对睡眠也有影响:大脑神经发育尚未成熟,孩子生理上尚...
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佚名2024-06-01 03:50:01
问晚上总是做梦,睡不踏实,怎么办?最好能有些食补的方法!
答怎样提高睡眠质量? 我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会...
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佚名2024-06-01 03:36:33
问晚上老做梦,睡不踏实怎么办?
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动,是保...
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佚名2024-06-01 03:38:51
问近期睡觉总是多梦,睡不踏实怎么办
答我以前是个严重的神经衰弱者,严重失眠,浅睡多梦。根据自己的经验:生活一定要有规律,该睡睡,该起起,切记不要熬夜,颠倒了自己的生物钟。睡前可以做做**,很简单的调...
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佚名2024-06-01 19:33:43
问最近晚上睡不踏实老是翻身易醒怎么办?
答这是失眠的一种表现,失眠有些人是入睡很困难,睡不着,可能躺三四个小时,甚至一宿都睡不着,这是一种。有的做梦,一宿都是梦,有的是早醒,或者说反复醒,这也是一种失眠...
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佚名2024-06-01 00:51:38
问宝宝晚上睡觉总是哼唧哼唧不踏实怎么办
答很多因素都可以影响宝宝睡眠,比如室内温度,外界声音干扰,被子厚度,光线,等等,也要注意宝宝消化情况,是否有过饱或者饥饿,尿便情况,有的宝宝睡前玩的太兴奋,也会影...
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佚名2024-06-01 10:28:03
问晚上睡觉老是醒,睡不踏实怎么办
答这是失眠的一种表现,失眠有些人是入睡很困难,睡不着,可能躺三四个小时,甚至一宿都睡不着,这是一种。有的做梦,一宿都是梦,有的是早醒,或者说反复醒,这也是一种失眠...
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佚名2024-06-01 14:29:10
问晚上总做莫名其妙的梦,睡不踏实,怎么办
答每个人每天都会做梦,只是在深睡眠中所做的梦,醒来后是记不得的,只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来。如果你大多数的梦都记得,说明你的睡眠不太好,没有进入深睡眠。进...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问晚上睡觉经常做梦睡不踏实,有好办法吗?
答因为重新工作,所以在短期内身体和心里都有些不适应,这很正常的,别着急。另外,别轻易说“神经衰弱”,没那么严重,呵呵。先注意用饮食调养一下身体,再注意每天的身体锻...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问晚上总是做梦,睡不踏实,怎么办?最好能有些食补的方法!
答怎样提高睡眠质量?我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产...
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