近期睡觉总是多梦，睡不踏实怎么办-明月个性网

我以前是个严重的神经衰弱者，严重失眠，浅睡多梦。根据自己的经验：生活一定要有规律，该睡睡，该起起，切记不要熬夜，颠倒了自己的生物钟。睡前可以做做**，很简单的调息**，不需要很大空间，床前窗下阳台都可以。可以喝一杯牛奶，帮助睡眠。另外有个小偏方：酸枣仁烘焙熟后碾成粉末，每天两次，每次一小勺，连续服用，直到见效。因为没有任何添加成分，无副作用，可放心食用。我就是这样，彻底治愈了自己的神经衰弱。希望对你有帮助。

佚名

2024-05-24 03:38:51

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-05-24 19:36:37

问最近睡觉老做梦。睡不踏实怎么回事

答
一个是身子虚弱，肯做梦，二个时，春秋二季肯做梦！
佚名

2024-05-24 14:55:26

问孩子晚上睡觉做梦很多，睡觉不踏实是怎么回事？

答
小孩儿晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。此外小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟,孩子生理上尚...
佚名

2024-05-24 17:54:37

问我晚上睡觉不踏实，容易醒，总是做梦，怎么办

答
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多? 经...
佚名

2024-05-24 20:22:20

问晚上睡不踏实，做梦多怎么办？

答
建议您还是去**院检查或咨询一下，如果检查结果没什么事，采用食疗加运动改善睡眠，多吃小米和莲子，可以在饭后一小时散步或快走一小时，回家用40°的热水洗澡，尽量多...
佚名

2024-05-24 10:13:12

问我睡眠总是睡不踏实老做梦是怎么回事知道的请回答谢谢睡觉时总是做梦睡不踏实

答
晚上烫脚就好了
佚名

2024-05-24 15:59:01

问最近总是睡不踏实不知道为什么总是翻

答
因为自己感知到了自己有什么事，而这些事又好像没有发生，没有搞清楚是什么事。
佚名

2024-05-24 18:00:18

问最近总是睡觉睡不踏实，总做噩梦，换个床垫会不会好一些？

答
科学角度来说，是应该换个床垫的，这样有助于睡眠，估计你之前睡觉一直没怎么注意，导致身上出现一些问题，换个床垫有助于健康，我现在用的床垫是hey美人的，就比较好。
佚名

2024-05-24 00:51:38

问宝宝晚上睡觉总是哼唧哼唧不踏实怎么办

答
很多因素都可以影响宝宝睡眠，比如室内温度，外界声音干扰，被子厚度，光线，等等，也要注意宝宝消化情况，是否有过饱或者饥饿，尿便情况，有的宝宝睡前玩的太兴奋，也会影...
佚名

2024-05-24 16:05:48

问睡觉睡不踏实，总是一惊一惊的，是怎么回事

答
身体近期有可能要闹毛病,再有就是可能缺钙或维生素之类的元素。
佚名

2024-05-24 08:00:00

问睡觉总睡不踏实总是一惊一乍的很容易醒是怎么回事

答
身体近期有可能要闹毛病，再有就是可能缺钙或维生素之类的元素。

近期睡觉总是多梦，睡不踏实怎么办

问最近睡觉老做梦。睡不踏实怎么回事

问孩子晚上睡觉做梦很多，睡觉不踏实是怎么回事？

问我晚上睡觉不踏实，容易醒，总是做梦，怎么办

问晚上睡不踏实，做梦多怎么办？

问我睡眠总是睡不踏实老做梦是怎么回事知道的请回答谢谢睡觉时总是做梦睡不踏实

问最近总是睡不踏实不知道为什么总是翻

问最近总是睡觉睡不踏实，总做噩梦，换个床垫会不会好一些？

问宝宝晚上睡觉总是哼唧哼唧不踏实怎么办

问睡觉睡不踏实，总是一惊一惊的，是怎么回事

问睡觉总睡不踏实总是一惊一乍的很容易醒是怎么回事

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