我白天想睡 睡不着 晚上得11点睡觉 睡着了还老做梦
应该是压力太了吧。你可以在睡之前和一杯热牛奶
佚名
2024-05-31 01:14:33
类似问题(10)
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佚名2024-05-31 17:14:02
问晚上老做梦是怎么回事啊?白天睡不着,晚上睡觉老做梦,而且还觉得浑身没劲
答这种情况属于睡眠质量不好。可以服用营养神经的**物,比如刺五加和谷维素试试。
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佚名2024-05-31 19:46:20
问晚上睡觉老做梦,白天想睡又睡不着.眼睛很累
答属于神经衰弱,找**生看看。
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佚名2024-05-31 21:58:09
问晚上9点睡 12点就起来了然后就睡不着了 还老做梦 熬到白天又瞌睡
答可能你是睡倒夜了,应该调整一下睡觉时间,白天的时候坚持不睡,晚上早睡早起,过段时间就调整过来了
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佚名2024-05-31 01:17:01
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佚名2024-05-31 08:59:27
问为什么白天老是觉得困,晚上却睡不着,睡着了还多梦,要怎么办?
答这是精神衰弱的症状,你在睡觉的时候吃点带酸性的食品
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佚名2024-05-31 08:27:41
问做梦,不管是白天还是晚上睡觉睡着了
答属于精神方面的压抑!你应该多放松,给自己适当的制定一些小目标,也自己的生活方向。不能一下子想做多么伟大的事情反而给自己太大的压力! 建议:适当的吃些安神补脑的...
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佚名2024-05-31 04:40:15
问最近晚上老是睡不着,白天有想睡觉!怎么办啊???
答很简单就像小孩是的睡颠倒了。白天一定不要睡让自己累点多做点运动什么的。晚上在加湿器里放薰衣草精油。睡前喝杯牛奶就ok了。
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佚名2024-05-31 08:00:00
问晚上睡不着,睡着以后还老做梦!
答12种可以帮助睡眠的食物1.食醋催眠:有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。2.糖水催眠:若因烦躁发...
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佚名2024-05-31 08:00:00
问晚上睡不着,白天睡觉总做梦。
答你是压力太重了。好好放松下自己,找个双休日去大自然放松放松。要是能有个愿意听你倾诉的人就好了,你想说什么都可以。说自己想说的就ok了。还有,多看看书有助于睡觉,...
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佚名2024-05-31 08:00:00
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