这几天晚上来爱做梦，睡不着，为什么？

每个人每天晚上都会做四到五个梦,做梦是正常现象.可能你正好这段时间有焦虑,或压力,睡眠不是太深,往往在快速眼动睡眠时相就醒来了,所以能记住梦,解决掉你的压力或焦...

每天坚持在外运动 跑步走路什么的， 坚持每天2-3小时，回家直接倒床上睡觉，什么梦都没~ 你们那是 生活的太轻松了！ 没压力，舒服的不知道怎么过了！

累了，睡的不香

白天太累是晚上做梦的一个重要原因

你好，晚上经常睡不着，爱做梦你要放松心情，多听听轻音乐。意见建议：你好，建议你白天不要睡觉，晚上睡觉前可以喝点牛奶帮助睡眠。

睡前喝杯牛奶，别听太多，听太多大脑会保持兴奋状态难于睡眠。睡前跑一圈步，累了睡的香

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

睡不着.天天晚上做梦.这是什么症状？治疗失眠有两种方法:一,是治标:用**物控制,有吃有效,长期花钱又伤身,没完没了,变成**生最爱,要长期拿钱去买伤害,还要孝...

每天坚持在外运动 跑步走路什么的，坚持每天2-3小时，回家直接倒床上睡觉，什么梦都没~你们那是 生活的太轻松了！没压力，舒服的不知道怎么过了！

时运低，性格此时处于脆弱状态，心里面有挥之不去的阴影存在。要想改变，必须精力集中，充实生活。